ERGOVITA SUPLEMENTOS

Novidade HIPERCALÓRICO MUSCLE PLEX

2012-01-18T11:26:00.000-02:00

Nossos movimentos são possíveis pela ação muscular. Os ossos e articulações. sem o auxílio do músculo ficam sem movimento, ou seja, sem função nenhuma.

É através da contração muscular que o ser humano é capaz de realizar façanhas estraordinárias.

São mais de 600 músculos existentes no corpo humano, os quais são a parte ativa do aparelho locomotor, e é através da fixação dos músculos nos ossos que se dá o movimento.

Logo, são os músculos, os responsáveis por todos os movimentos voluntárioss do homem.

Eles nos permitem realizar atividades que vão desde andar até expressar sentimentos.

Entretanto, esta maravilha que protege os órgãos, faz com que possamos nos expressar e dá forma ao corpo precisa ser exercitada, usada com intensidade razoável.

O corpo humano é uma máquina miraculosa e cada vez mais a sociedade deseja um corpo perfeito, com o objetivo de ganhar massa muscular, reduzir a quantidade de gordura corporal, definir e delinear o corpo. Para cada objetivo existe um tipo de treinamento específico, inclusive na alimentação.

A ingestão de nutrientes é essencial para fornecer energia, aumentar massa muscular, reduzir gordura, ajudar na manutenção do sistema imunológico e definir o corpo. Nem sempre os alimentos vão conter toda a quantidade de nutrientes necessária para o corpo. Por esse motivo é importante suprir essas necessidades com a suplementação.

Coloque seus músculos para funcionar. Torne sua vida mais ativa e logo verá os benefícios físicos e psicológicos.

Encontre a evolução do corpo com mais esse incrível lançamento da VITAFOR:

O HIPERCALÓRICO MUSCLE-PLEX possui em sua composição a combinação de carboidratos, proteínas de alto valor biológico, vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais como ômegas 6 e TCM (triglicerídeos de cadeia média - do óleo de coco).

Indicado para pessoas que estão iniciando atividade física, atletas e praticantes de artes marciais que tem um alto gasto calórico durante o dia.

Ingredientes: Maltodextrina, proteína isolada do soro do leite, colágeno hidrolisado, linhaça dourada triturada, caseinato de cálcio, triglicerídeos de cadeia média (TCM), lecitina de soja, zinco quelato, colina, magnésio quelato, potássio, cloreto, cálcio, ferro, selênio orgânico (Excelen), fósforo, vitamina E Mix Tocoferóis, Vitaminas C, B5, B3, B2, B1, B6, Cromo GTF, Vitaminas D, B12, manganes, emulsificante: goma xantana, anti-umectante dioxído de silício, edulcorantes acessulfame K e sucralose e aroma identico ao natural de banana.

Mutivitamínico

2011-10-21T15:59:00.001-02:00

Nos dias de hoje, é comum as pessoas terem carência de vitaminas e minerais. Muitos são os motivos que levam a essas carências: alimentação desbalanceada, estresse, dietas de baixas calorias...
Mesmo pessoas que juram que se alimentam bem estão sujeitas a ter déficits desses micronutrientes.

Daily Formula é um complexo de vitaminas e minerais de alta qualidade. Cada tablete fornece 100% de Ingestão Diária Recomendada de vitaminas e minerais A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, Cobre, Niacina, e Ácido Pantotênico. Além destes, possui ainda outros nutrientes para fortalecer seu organismo e assegurar uma boa saúde. Um frasco contém 100 tabletes. Nutrição de alta qualidade para o seu organismo por mais de três meses a um preço econômico!

Confira!

Cuidar da digestão é tão importante quanto da alimentação.

2011-10-13T15:48:00.001-03:00

Muitos problemas de saúde têm relação com a alimentação.

Mas não é só com O QUE INGERIMOS e sim COMO INGERIMOS e COMO FAZEMOS A DIGESTÃO E ABSORÇÃO DESSE ALIMENTO.

Ao ingermos os alimentos, os mesmo precisarão ser “quebrados” em minusculas particulas, para que, em nosso intestino, essas partículas sejam absorvidas (“entrem” na corrente sanguínea) e sigam o caminho a elas destinado.

Ok, então se eu comer um pedaço de pão, um pedacinho de pão pequenininho irá parar no meu sangue????

Não é bem assim. Na realidade, nessa fase do processo, ele já não se parecerá em nada com um pão. Ele deverá ter sido reduzido em carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais... Para que isso ocorra, é muito importante que o processo digestivo esteja ocorrendo de forma correta.

O processo de MASTIGAÇÃO é muito importante, pois além de serem cortados e triturados pelos dentes, os alimentos sofrerão a ação de enzimas que iniciarão o processo de separação desses igredientes. O ideal seria que, ao engolirmos o alimento, o mesmo já estivesse em forma pastosa (geralmente não é o que acontece... quantos de vocês não dá umas míseras três mastigadas em um pedaço de pão e já “o manda para dentro”?)

Chegando no estômago, que eu costumo comparar com aquelas máquinas de mexer concreto, o alimento se deparará com o ÁCIDO CLORÍDRICO, mais ENZIMAS além de ser constantemente revirado, para facilitar a ação dessas substâncias.

O próximo destino será o intestino delgado, onde o alimento sofrerá a ação de mais ENZIMAS e substâncias que continuam a contribuir para sua degradação. A partir desse ponto, as pequeninas moléculas que restaram tratarão de penetrar (com ou sem a ajuda de “acessórios”) na mucosa intestinal para sigam seus destinos e possam finalmente exercer o seu importante papel: nutrir e possibilitar que o nosso organismo funcione, gerando energia que, por sua vez, possibilita:

Formação e reparação de cabelo, pele, unhas e mais uma série enorme de tecidos
Fabricação de uma série de hormônios e neurotransmissores
Manutenção e fortalecimento do sistema imunológico

E mais uma série de outras finalidades.

O que não for absorvido, seguirá o caminho até chegar no intestino grosso para formar as fezes e a seguir ser expelido.

Por esses motivos, você já começa a entender porque cuidar da alimentação (em todos os sentidos) é tão importante?

As tais enzimas digestivas, são proteínas que com ou sem a participação de co-fatores (vitaminas e minerais), “quebram”, modificam, as moléculas.

Nosso corpo fabrica essas enzimas com os nutrientes que fornecemos a ele, está aí, mais uma razão para cuidarmos de ingestão de alimentos de qualidade e com variedade de nutrientes.

A carência de enzimas digestivas é muito perigosa pois pode contribuir INCLUSIVE com o aparecimento de alergias alimentares tardias que por sua vez podem ter uma série de sintomas que acabam sendo tratados como doença:

artrose
celulite
rinite
hiperatividade
retensão hidrica
enxaqueca
problemas de pele
queda de cabelo
obesidade
infertilidade
TPM

Além de uma alimentação BEM EQUILIBRADA e rica em frutas, verduras e legumes, em alguns casos, é bem vindo o uso de chás digestivos e a suplementação com pool (mix) de enzimas digestivas.

por velm

Aproveite a promoção do mês!

ENZYLACTO

De 48,00 por 43,00!

Útil para aliviar desconforto em pessoas com sensibilidade a leite e derivados, para pessoas que têm difícil digestão e pessoas com algumas alergias alimentares tardias

Feliz dia do nutricionista!

2011-08-31T12:57:00.000-03:00

Promoção Combo Slim

2011-08-30T17:24:00.001-03:00

Pensando nos meses que faltam para a chegada do verão, lançamos uma promoção com dois dos produtos mais consumidos pelos clientes que buscam emagrecer:

Lipix - Óleo de Cártamo com Vitamina E (Fonte de ácido linoleico)

Termo Plus - Mix de ingredientes termogênicos e antioxidantes

TERMO PLUS é um suplemento alimentar que possui, em sua formulação, ingredientes que auxiliam o emagrecimento colaborando com o aumento de energia, disposição e queima de calorias. Além disso, tem importante função antioxidante.

LIPIX é um suplemento de óleo de cártamo. Os nutrientes presentes nesse óleo podem bloquear a ação da enzima LPL forçando o organismo a utilizar o estoque de gordura já existente como fonte de energia. A presença dos tocoferóis na fórmula (Vitamina E) otimizam essa ação!

Adquira seu Combo!

Emagrecimento e atitude

2011-08-29T16:07:00.000-03:00

Agora que você já está mastigando beeem as coisas que ingere, me diga: você tem escolhido direito o que come?

É muito comum, vermos pessoas que querem emagrecer, contando calorias para não ultrapassar um número “X” determinado por alguma conta feita com base em alguma fórmula da internet ou simplesmente tomando como referencia um número cabalístico qualquer.

Ok, se você ingerir menos do que gasta você emagrescerá. Mas é isso o que você realmente deseja?

Como assim???

Achei em um dicionário o seguinte sinônimo para a palavra emadrecimento: enfraquecimento, debilitamento, definhamento.

Ora, quando as pessoas pensam em emagrecer, elas pensam em ficar em boa forma, saudáveis, “saradas”, felizes... ninguém quer definhar... isso é macabro.

Então, vamos começar mudando nossa forma de encarar o processo de emagrecimento e começar a pensar em alcançar a boa forma.

Para funcionar adequadamente, o corpo necessita de macronutrientes (carboidratos, gorduras e proteínas) e de micro nutrientes (vitaminas e minerais) além é claro de fibras e água.

Mas é importante que todos esses nutrientes sejam de qualidade. Então, aqui vão algumas dicas:

Ao invés de refrigerante ou suco, prefira comer a fruta (você ganhas nas fibras)

Ao invés de	É melhor
Refrigerante ou suco	Água e/ou frutas – hidratação e fibras
Pão Francês	Pão integral, pão sem glúten*, inhame, batata doce
Arroz branco	Arroz integral
Macarrão “normal”	Macarrão integral, macarrão sem glúten
Chocolate ao leite	Chocolate amargo
Doces	Castanhas, frutas secas, geléias adoçadas com pectina
Molhos com cremes	Molho ao sugo
Ovos fritos no óleo	Ovos “fritos” com água (experimente!)
Margarina, Manteiga	Óleo de coco, azeite, óleo de linhaça
Frango a passarinho	Sobrecoxa sem pele, assada
Carnes gordas: picanha, cupim	Carnes magras: patinho, coxão mole, file mignon

Procure consumir mais alimentos antioxidantes e antiinflamatórios (aguardem post sobre esse assunto!).

T-Rex: Evoluir é vital!!!

2011-08-01T15:36:00.001-03:00

O Tiranossauro rex foi um dos maiores carnívoros terrestres encontrados até hoje. Dizem que ele podia alcançar até incríveis 60km por hora!
Claro, eles precisavam correr para alcançar suas presas (ao menos na maioria das vezes). Ou seja, disso dependia sua sobrevivência.
Felizmente, os carnívoros que reinam o planeta hoje em dia não precisam correr atrás do alimento, e justamente por isso, precisam se dedicar a alguma atividade física para manter sua boa saúde.

T-Rex foi lançado recentemente pela Vitafor e tem como proposta favorecer a recuperação de atletas e praticantes de atividade física intensa
Ele contém uma fórmula inovadora para alimentos energéticos que abrange 5 fatores essenciais para aumento da performance esportiva e de recuperação muscular:

perfeito equilíbrio entre proteínas e carboidratos;
contém os principais minerais que promovem o aumento de ATP e de reposição eletrolítica;
combina os melhores carboidratos para a recuperaçã de glicogênio e promoção energética;
possui a perfeita combinação de ingredientes estimulantes como Taurina e Cafeína;
dispões de amplo expectro de vitaminas antioxidantes que podem minimizar os danos causados pelos radicais livres.

Ingredientes: Maltodextrina, Água, Whey Protein Isolado e Hidrolisado, Frutose, D-Ribose, Citrato de Sódio, Magnésio Quelato, Taurina (400mg/ 100ml), Vitamina C, Vitamina E, Niacina, Cafeína Anidra (35mg/ 100ml), Vitamina B6, Selênio, Vitamina B12. Coservantes: Benzoato de Potássio e Sorbato de Potássio, Aroma idêntico ao natural de Chocolate e Edulcorante Sulcralose. "Não contém gluten".
Reg. M.S.06.5426-4 RDC 27/2010 ANEXO I

Carboidratos e a competição

2011-07-28T17:48:00.000-03:00

O principal papel dos carboidratos é proporcionar combustível energético para o corpo, sendo a glicose e o glicogênio (única forma de carboidrato estocável no corpo), as fontes energéticas utilizadas para a realização de um trabalho muscular. Daí a importância da ingestão sistemática, em quantidades apropriadas de carboidratos para manter as reservas de glicogênio corporal. A depleção destes combustíveis (glicogênio e glicose sanguínea), impossibilita o músculo de atingir seus requerimentos de energia e sustentar a contração para o desempenho do trabalho. E apesar de proteínas e gorduras contribuírem para o "pool" energético utilizado durante a atividade muscular, tais combustíveis sozinhos não suportam as demamdas do exercício intenso. Já calculou-se que durante a competição, mesmo entre maratonistas bem treinados, parecem ter menos de 1% do total de gorduras e proteínas oxidados, enquanto a depleção total de glicogênio pode ocorrer no fígado e músculos durante a atividade.

Como já levantado anteriormente, o glicogênio muscular sozinho não é capaz de prover todo o carboidrato necessário para o exercício de longa duração. Portanto, a glicose também contribui com certa quantidade de energia durante exercício de resistência. Este processo ocorre porque o glicogênio do fígado é quebrado, liberado na corrente sanguínea e distribuído para os músculos, proporcionando assim, suprimento de glicose. No momento que a oferta de glicose diminui, seja por meio do fornecimento hepático ou pela impossibilidade de se continuar transformando proteínas e gorduras em glicose, o corpo produz grande quantidade de ácido lático, expondo assim o atleta a fadiga e hipoglecemia.

Desta maneira, torna-se evidente que a ingestão de carboidratos durante a competição irá reduzir a velocidade de quebra de glicogênio muscular para a produção de energia, reduzir a quebra de proteína e retardar a fadiga, melhorando o desempenho.

Suplementação de carboidratos durante a Competição:
Maratonistas que participam de eventos de longa duração (período mínimo de 90 minutos) devem ingerir suplementos de carboidratos durante a prova.
Como os vários carboidratos variam em relação aos seu esvaziamento gástrico e características de absorção, seguem algumas considerações importantes a serem observadas nos rótulos ou na manipulação dos produtos a serem consumidos.

Glicose: O principal efeito da ingestão de bebidas de glicose durante a atividade prolongada, parece ser uma manutenção da glicose sanguínea nos estágios finais. Juntamente com seu aumento, ocorre uma maior oxidação de carboidratos e, assim, melhora do desempenho. Entretanto, o que acho importante ressaltar é que a manutenção da glicose sanguínea meramente adia, mais do que previne, a fadiga. Esta ocorre mesmo que a glicose sanguínea possa estar dentro dos limites normais.

Polímeros de Glicose: Estes apresentam a vantagem de aumentar a composição de carboidratos na solução sem causar efeitos indesejados no esvaziamento gástrico. A ingestão de polímeros de glicose durante o exercício de intensidade moderada, prolongados mantém a glicose sanguínea durante a prova. Assim, a oxidação de carboidratos é mantida num nível mais alto e o resultado é o aumento do desempemho. Um polímero de glicose muito utilizado em soluções de carboidratos é a maltodextrina.

Frutose: A inclusão de frutose em uma solução de nutrientes, previne as respostas glicêmicas associadas com a ingestão de glicose. Por esta razão, a sua inclusão tem sido proposta como uma forma de minimizar as alterações induzidas pela glicose na glicose sanguínea que ocorrem nos estágios iniciais da atividade. Como ocorre com a glicose e com polímeros de glicose, a ingestão de frutose pode melhorar o desempenho de atividades de intensidade moderada, prolongados. Vale lembrar que a concentração de frutose deve estar adequada (4% a 8%) para evitar desconforto gástrico.

Fontes Mistas de Carboidratos: As bebidas nutrientes que contém uma mistura de carboidratos podem oferecer vantagens sobre soluções contendo um único carboidrato. Essas soluções podem capitalizar sobre as desvantagens incorridas no esvaziamento gástrico ao mesmo tempo que minimizam as desvantagens desse desconforto gástrico. Como com bebidas com um único carboidrato, as soluções com carboidratos mistos mantêm a glicose sanguínea durante exercícios (provas) prolongados.

Tipo, quantidade e tempo de ingestão de carboidratos durante a competição:

Parecem ser relativamente pequenas as diferenças dos efeitos entre glicose, sacarose, maltodextrina (moléculas de glicose unidas entre si em cadeias) e frutose no metabolismo e desempenho quando estas são ingeridas durante a prova. Mas cabe aqui lembrar que soluções contendo altas concentrações de sacarose e frutose podem levar a estados de desidratação e gerar desconforto gástrico respectivamente.

Constatações recentes, traduzidas nas composições dos principais líquidos de reposição disponíveis no mercado , demonstram que uma mistura de glicose, frutose e maltodextrina tem sido a opção mais empregada, principalmente, pelas diferentes velocidades de absorção e metabolização (Coleman,1996).

Portanto, em atividades de longa duração (período superior a 90 minutos), com média intensidade de trabalho entre 75 a 80% do consumo máximo de oxigênio, devem ser ingeridas soluções de carboidratos numa concentração até 10% (preferencialmente polímeros de glicose). Os fluídos devem ser oferecidos em volumes de 150 a 200ml, com intervalos de 20 a 30 minutos. Entretanto, os efeitos benéficos da ingestão de carboidratos parecem ser mais evidentes durante os estágios finais de provas de longa duração , quando as reservas de carboidrato endógenas encontra-se depletadas. A partir de uma perspectiva prática diante das dificuldades de mensuração dos níveis de reservas de carboidratos e seus prováveis sinais de fadiga pelo atleta, a suplementação de carboidratos deve ocorrer precocemente (20 minutos antes do início da prova - volumes de 150 a 200ml).

Obviamente, deve-se levar em consideração a importância de um acompanhamento individualizado, a fim de se determinar a quantidade de solução ótima para cada atleta, uma vez que existem maneiras distintas de necessidades e gasto energético, bem como de absorção dos produtos pelo organismo. Cabem também cuidados referentes ao sabor (aceitação), custo e oferta do produto escolhido no mercado nacional.

A forma de ingestão do carboidrato não exerce maior influência , visto que suplementos líquidos e sólidos trazem respostas metabólicas similares. Alguns autores, sugerem, que carboidratos em forma de gel, possuem a vantagem de serem absorvidos mais rapidamente, resultando em melhor performance. Tais suplementos requerem a ingestão de água, pois o consumo sem a mesma pode desencadear um desidratação.

O quadro a seguir fornece uma base de como um maratonista deve consumir carboidratos em forma de gel durante uma prova:

Tempo X Quantidade:
20 minutos antes do início 1o sache
1 hora de corrida 2o sache
1 hora e 40 min.de corrida 3o sache
2 horas e 30 min. de corrida 4o sache
3 horas de corrida 5o sache
3 horas e 30 min de corrida 6o sache

É importante lembrar que a reposição de carboidratos ainda deve continuar imediatamente após o término da atividade . Os carboidratos mais recomendados neste momento são aqueles mais rapidamente absorvidos como a sacarose. Mas os polímeros de glicose (maltodextrina) também são ótimas opções, pois não sendo tão doces, são mais facilmente tolerados após o desgate decorrente do esforço físico.

Em resumo, a respeito da reposição de carboidratos, não só o fornecimento adequado durante a prova, mas também a prescrição da dieta na semana que antecede a competição é fundamental para performances de atletas maratonistas.

Cabe ao profissional Nutricionista o cálculo das necessidades, a orientação do tipo e a concentração de carboidrato adequada, sempre levando em consideração as características fisiológicas, preferências individuais, temperatura e umidade dos locais a serem realizadas as provas.

Texta extraído na íntegra do site w.webrun

Mais uma alternativa à farinha de trigo.

2011-07-27T12:02:00.000-03:00

Atualmente, muitas pessoas precisam ou optam por dietas isentas de gluten. Uma dificuldade que se tem, é encontrar alternativas viáveis para fazer pães e bolos. Nossa dica é usar farinha de coco.

A polpa de coco é secada e tirada a gordura, moída e finamente transformada em um pó muito similar na consistência à farinha de trigo. Contem uma fibra mais dietética do que o trigo, que é 58%, visto que o trigo contém 27% somente.

Farinha de coco é diferente das alternativas de trigo. Porque tem índice baixo em carboidratos de fácil digestão e não contém glúten. Tem menos carboidratos que a soja e é rica em fibras tem uma boa fonte de proteína, é quatro vezes maior em fibras que o farelo de aveia, duas vezes maior que o farelo de trigo, e três vezes maior do que a fibra da semente de linhaça moída. Ao contrário de outras fibras, a farinha de coco pode ser usada para fazer produtos de padaria e deliciosos pratos principais que ficam muito mais saborosos do que as alternativas com trigo. Farinha de coco também contém mais proteína do que a farinha de centeio ou milho.

Segundo pesquisas publicadas na revista “Innovative Food Science and Emerging Technlologies” – 7 (2006) 309-317 – realizado pelo Food Nutrition Research Institute Departament of Science and Technology of Philippines, entitulado “Dietary fiber from coconut flour: A functional food”, o índice glicêmico dos alimentos suplementados com farinha de coco diminui com a adição crescente de fibras dietéticas presentes na farinha de coco; e de 15 a 25% de fibras dietéticas provenientes da farinha de coco reduziram o colesterol total, o colesterol LDL e os triglicerídios de seres humanas com níveis de colesterol moderadamente elevados. Além disso, esse estudo conclui que a farinha de coco é uma rica fonte de fibras dietéticas, é fermentável e produz ácidos graxos de cadeia curta, sendo que qauntidades crescentes de fibras dietéticas presentes na farinha de coco adicionada aos diferentes alimentos do teste tiveram pouco ou nenhum efeito gerado com a disponibilização de minerais. “ O aumento das concentrações de fibra alimentar gerado com a farinha de coco não afeta a absorção dos minerais disponíveis nos alimentos.” Grãos sem maceração podem levar a deficiência mineral por causa de uma substancia chamada ÁcidoFítico, que se liga com os minerais presentes nos alimentos, impedindo sua absorção. A farinha de coco pode ser uma maneira eficaz de evitar esse problema. Os resultados desse estudo estão servindo de base para o desenvolvimento de produtos com farinha de coco como um alimento funcional em todo o mundo.

Não é só uma farinha sem glúten e com proteínas, é também uma farinha livre de grãos. Portanto, para aqueles que seguem dietas rigorosas, livres de grãos, a farinha de coco abre um mundo de deliciosas possibilidades em pães, bolos e outras receitas. Pães feitos com farinha de coco são leves e macios e tem um sabor e uma textura maravilhosa.
Uma vez que a farinha de coco contém açúcar naturalmente proveniente da carne do coco, as receitas preparadas ela necessitam de menos açúcar.

Utilizando 100% de farinha de coco:

Como regra, você precisa adicionar cerca de 6 ovos para cada ½ xícara de farinha de coco que você usa em sua receita e necessidade de aumentar os líquidos, porque a fibra absorve muito líquido. Ovos tomarão o lugar do glúten presente no trigo, e ajudar a fibra para ficar juntos. Outras pessoas que querem aumentar sua ingestão de fibra, mas não quer assar ou fazer qualquer coisa, adicione a farinha de coco para smoothies. Farinha de coco é mais palatável em smoothies que qualquer outra fibra.

Receita:
Bolo de coco

Ingredientes: 4 ovos, 1 xícara (chá) de açúcar mascavo peneirado, 2 colheres de sopa de óleo de coco, 1/2 xícara de chá de leite de coco, 1 xicara de chá de farinha de coco, 1 colher de chá de fermento em pó.
Modo de preparo: Bata as claras em neve e reservar. Em uma tigela, misture as gemas, o açúcar mascavo e o óleo de coco. Acrescente o leite de coco aoss poucos e em seguida a farinha de coco.
Por último, acrescente o fermento e as claras em neve. Coloque em forma untada e enfarinhada com a farinha de coco e asse em forno pre aquecido.

Fonte: Copra

Destaques de 25-31/7/11

2011-07-26T12:48:00.001-03:00

Destaques de 25-31/7/11, um álbum no Flickr.

Confiram produtos fontes de nutrientes citados em nossos posts recentes

Triglicerídeos de cadeia média favorecem a incorporação celular de ômega-3

2011-07-26T11:53:00.001-03:00

Extraído na íntegra do site Nutritotal

Pesquisadores da Bélgica publicaram na revista científica The American Journal of Clinical Nutrititon um estudo que avaliou os benefícios da mistura entre triglicerídeos de cadeia média (TCM) e ácidos graxos ômega-3 (AG n-3) na incorporação de células. Os autores concluíram que a mistura com TCM permitiu

um aumento da incorporação de AG n-3 em leucócitos e plaquetas, podendo potencializar os seus efeitos benéficos.

O objetivo do estudo foi avaliar a incorporação de AG n-3 nos fosfolipídios de leucócitos e plaquetas após única aplicação intravenosa de emulsão lipídica contendo TCM + AG n-3 em voluntários saudáveis.
Doze indivíduos saudáveis do sexo masculino receberam 50 ml de dois tipos de emulsão lipídica, por via intravenosa, durante um período de 5 minutos:

· Emulsão teste: TCM (80%) + óleo de peixe (rico em AG n-3; 20%)

· Emulsão controle: TCM (80%) + óleo de soja (rico em AG n-6; 20%)

Os participantes receberam tanto a emulsão teste quanto a controle após um intervalo de oito semanas.

Nenhum efeito clínico adverso foi observado com ambas as emulsões lipídicas. A eliminação plasmática foi mais rápida após a infusão da emulsão TCM + óleo de peixe do que a emulsão controle (p < 0,025). Isso indica que a lenta eliminação do óleo de peixe foi compensada pela adição do TCM nesta emulsão lipídica, permitindo melhor metabolização dos ácidos graxos. O teor de AG n-3, especialmente ácido eicosapentaenóico (20:5 n-3), aumentou nos fosfolipídios dos leucócitos e das plaquetas em 60 minutos, enquanto que nenhuma mudança significativa foi encontrada após a aplicação da emulsão TCM + óleo de soja.

“A eficácia da suplementação de AG n-3, em forma de suplementação oral de óleo de peixe requer um número de dias e semanas, pois a incorporação dos AG n-3 nas membranas celulares é relativamente lenta após a ingestão oral de óleo de peixe. Assim, encontrar meios para otimizar a sua incorporação em células que são importantes para doenças cardiovasculares e em células que regulam processos inflamatórios trombóticos, é de extrema importância”, comentam os autores.

“O procedimento analisado no presente estudo, pode abrir caminhos para uma nova abordagem de fornecimento rápido e eficiente dos ácidos graxos ômega-3 para as células alvo de pacientes que necessitam de sua suplementação. Isso é especialmente importante em doenças que envolvem processos inflamatórios, pois os AG n-3 modulam células imunológicas, diminuem agregação plaquetária e produzem citocinas anti-inflamatórias”, concluem.

Referência(s)

Carpentier YA, Hacquebard M, Portois L, Dupont IE, Deckelbaum RJ, Malaisse WJ. Rapid cellular enrichment of eicosapentaenoate after a single intravenous injection of a novel medium-chain triacylglycerol:fish-oil emulsion in humans. Am J Clin Nutr. 2010;91(4):875-82.

Óleo de gergelim

2011-07-24T08:00:00.007-03:00

O óleo de gergelim possui teores elevados de vitamina E sendo considerado um excelente antioxidante e está relacionado com a diminuição dos níveis séricos de colesterol.Além da vitamina E outros componentes se destacam como:magnésio,cobre,cálcio,ferro,zinco e vitamina B6,determinando uma ótima composição para o alívio dos sintomas da atrite reumatóide e dando suporte a saúde respiratória e vascular.

Assim como os óleos de Borragem e Prímula,o óleo de gergelim destaca-se na concentração de ômega-6,mas é o único ácido graxo que se mantém estável em temperatura ambiente devido à presença de dois conservantes próprios,sesamol e sesamina.Quando utilizado associado a outros óleos traz maior estabilidade ao produto final além de aumentar a concentração de vitaminas,minerais e ácidos graxos.

Outra característica desse óleo é a presença de lignina que quando associado ao ômega-6 reduz a pressão sanguínea e a absorção do colesterol em modelos animais dentro de ensaios laboratoriais.

Além de fatores antioxidantes e antidepressivos existem sugestões de que esse óleo apresenta composição adequada para combater as mudanças senis(anti-anging) provendo bem estar e suporte durante uma das fases mais delicadas da vida.

Possuem ação antiparasitária,eliminam radicais livres,interrompendo processos de oxidação celular.

Fonte:Comitê Científico Vitafor

Óleo de prímula

2011-07-23T08:00:00.003-03:00

O óleo de prímula é extraído da semente da Oenothera biennis tendo como constituinte principal o ácido graxo Ômega-6(w-6).Este óleo atraiu a atenção da comunidade científica por apresentar reconhecida eficácia no tratamento e prevenção de distúrbios relacionados à TPM além de comprovada eficácia no tratamento de eczemas e outras irritações da pele.

Estudos recentes avaliaram o efeito terapêutico do óleo de prímula em 68 mulheres que se queixavam de TPM.Ao término de 3 meses,61% dessas mulheres tiveram regressão total dos sintomas e em 23% ocorreu melhora parcial.

Os ácidos graxos poliinsaturados presentes na composição do óleo de prímula e que não são produzidos naturalmente pelo organismo,seriam os responsáveis por seu efeito.O w-6 além de ser constituinte das membranas celulares são precursores de prostaglandinas tipo e1,substância eficaz no equilíbrio hormanal feminino amenizando as principais queixas relacionadas ao período pré-menstrual.

Envelhecimento precoce,esclerose múltipla,hiperatividade infantil,eczemas e hipertensão arterial são outros sintomas da carência de ômega-6.

Por se precursor de prostanglandinas o ácido graxo gamalinoléico,influência diretamente na regulação dos hormônios sexuais femininos.Determinando a liberação de neurotransmissores cerebrais e controlando a oleosidade da pele.

Estudos demonstraram a ação do óleo de prímula na redução dos níveis séricos de LDL,regulação inflamatória,ativação de linfócitos,controle da pressão arterial,redução dos efeitos da TPM,manutenção da saúde da pele e inibição da síntese de colesterol.

Desta forma o extrato de óleo de prímula purificado é um excelente suplemento na busca de uma vida longeva e saudável.

Fonte: Comitê Científico Vitafor

Óleo de Borragem

2011-07-22T17:19:00.000-03:00

O óleo de borragem também conhecido como óleo de Borago é obtido através do extrato das sementes da planta Borago officinalis.Esse óleo apresenta quantidades traço de pirrolisidina alcalóide incluindo amabelina e supidina,sendo indicados amplamente para o tratamento de problemas cutâneos,inflamações,bronquites,prevenção da tensão pré-menstrual(TPM) e acometimentos reumáticos apresentando características diuréticas e expectorantes.

Possui evidente ação inflamatória quando utilizada no tratamento reumático.Suas sementes são ricas(maior concentração conhecida) em ácido-graxo y-linoléico(w-6) estando relacionado ao tratamento e prevenção da hipercolesterolemia e problemas atópicos.

Estudos sugerem excelentes resultados quando administrado na prevenção ou diminuição dos sintomas da TPM como cólicas,sensibilidade mamária e variações no humor.

Outro fator importante seria no controle da pressão arterial prevenindo casos de hipertensão e diminuindo o risco da impotência masculina relacionada a distúrbios hipertensivos.Sua consequente suplementação com ácidos graxos essencias promove uma melhora na qualidade da pele,cabelo e unhas,ameniza os sintomas de eczemas,acne e psoríase.

Fonte: Comitê Científico Vitafor

Emagrecer e se envenenar?

2011-07-21T17:50:00.002-03:00

Você resolveu emagrecer. E de repente, quer emagrecer em alguns meses (ou dias) o que levou anos para engordar.

Então, você decide contar (e cortar) calorias.

Esse método até funciona, a curto prazo mas quero deixar aqui algumas observações para vocês refletirem e verem se vale a pena passar o dia inteiro com gelatina diet, frango grelhado, alface e tomate...

Atualmente, consumimos muitos produtos industrializados. Estes produtos estão cheios de conservantes, corantes, aromatizantes... e muitas dessas substâncias estão longe de serem naturais.
Frutas, verduras e legumes (quando comsumidos), não são orgânicos, podendo estar com grande quantidade de agrotóxicos.
A poluição das grandes cidades é assombrosa.
Nossa água está contaminada, inclusive por hormônios.
A população brasileira é uma das que mais faz uso de “remédios” para emagrecer e se automedica muito.
As carnes que consumimos (as não orgânicas) estão cheias de resíduos de antibióticos e hormônios dados aos animais

Todas essas substâncias (e milhares de outras as quais estamos expostos – e não há como fugir) são classificadas como xenobióticos.

“Um xenobiótico é qualquer substância química estranha ao corpo humano originada externa ou internamente a ele.”

Esses xenobióticos acabam sendo estocados. Adivinhem onde? No nosso TECIDO ADIPOSO!!!!

Isso mesmo, eles ficam guardados lá. Isso porque o corpo não entende direito a substância, não consegue usar para fabricar energia e acaba guardando boa parte dela.

Daí, quando a gente começa a emagrecer e “quebrar” a gordura, todo esse lixo acumulado é libertado e qual é o órgão responsável em lidar com toxinas? O fígado!!!!

O pobrezinho tem que trabalhar triplicado e gasta boa parte das suas ferramentas para lidar com esse lixo. Então, ele tem que fabricar mais ferramentas e para isso precisa de nutrientes: vitaminas, minerais, proteínas...

Mas ele não tem esses nutrientes não é mesmo, porque você está contando as calorias e só come gelatina diet, frango grelhado, alface e tomate...

Então, você começa a ficar irritada, cansada, doente, desestimulada...

E desiste, e pensa que você não tem jeito mesmo, que é melhor continuar gordinha...

Experimente dar para seu organismo a matéria prima que ele precisa para funcionar adequadamente e você se surpreenderá.
Procure ingerir mais frutas, verduras e legumes (de preferência orgânicos – quando estão na época, são mais em conta)
Quando não forem orgânicos, desconfie das hortaliças gigantes, dê preferência para os mais singelos e da época, provavelmente eles têm menos agrotóxicos. (ao lado no blog você tem um folder disponível com as épocas dos alimentos. Leve-o com você à feira. Economize e fique saudável
O emagrecimento saudável é aquele que acontece aos poucos, e você consegue manter o peso.
Diminua o consumo de farinhas brancas e açúcar refinado (ao menos use o Demerara)
Não tenha medo das boas gorduras. Elas ajudam a eliminar gordura!!! Azeite, óleo de linhaça, óleo de coco, de gergelim, abacate, nozes, castanhas...
Não tema os xenobióticos! Você não vai conseguir se livrar deles totalmente nunca, então, evite o que der e mantenha o estoque de vitaminas e minerais em alta
Tenha paciência! Você tem bastante tempo para conquistar seus resultados.

Lembre-se: somente contar calorias não funciona! Tem muito alimento "sem caloria" e cheio de tranqueiras. Tem alimentos cujos ingredientes do rótulo parecem coisa de outro mundo.

Por Veronica E L Mendes
Nutricionista

A crise do pepino não pode

2011-06-01T12:55:00.000-03:00

A crise do pepino ou da falta de higiene?

E tem um surto causado pela enterobactéria E. coli Henterohemorrágica na Europa. Várias pessoas morreram após consumir hortifrutis contaminados com a maldita.

Estão chamando de crise do pepino porque ela foi encontrada em pepinos pegos aleatoriamente no mercado para análise, mas outros hortifrutis como tomate e alface também podem estar contaminados por ela.

Uma enterobactéria é normalmente encontrada nos intestinos. Como ela foi parar em hortifrutis??? ECAAA MESMO!

Pois é, higiene é essencial. Daí a importância em lavarmos muitos bem as mãos após usar o banheiro e antes das refeições. É claro que somente isso não deixa as pessoas imunes contra esse tipo de ataque pois higienizar hortaliças com água contaminada também é um agravante.

E sem causar alarme, isso está ocorrendo na Europa e não aqui (POR ENQUANTO). Por esse motivo, precisamos fazer a nossa parte não é mesmo minha gente?

Nada de usar essa situação para ter a desculpa esfarrapada e não consumir frutas, verduras e legumes.

Dar banho (o típico "passar uma água") nas bactérias presentes neles também não adianta.

Veja se você faz diteiro em sua casa:

1. O local onde os alimentos serão preparados devem estar bem limpos. É importante limpar e passar um pano com água sanitária própria para uso em alimentos.

2. Selecionar, ou seja, escolher as frutas, verduras ou legumes;

3. Lavar bem, uma a uma (fruta, legume ou folha da verdura), esfregando com as mãos ou esponja (de uso somente em alimentos. Nada de usar a esponja que usa para lavar a louça);

4. Lavar a pia novamente;

5. Encher uma vasilha com água e colocar 1 colher de sopa de água sanitária a 2,5% de cloro (própria para utilização em alimentos ou então, usar solução de hipoclorito de sódio que pode ser comprada em supermercados ou adquiridas DE GRAÇA em postos de saúde aqui de São Paulo) para 1 litro de água e misturar;

6. Mergulhar o legume ou fruta ou verdura dentro de uma vasilha durante meia hora;

7. Retirar, enxaguar de novo com água filtrada e deixar escorrer

O site da prefeitura de São Paulo tem muita coisa interessante sobre higiene de alimentos. Desde cartilhas a procedimentos. Achei esse material aqui interessante. Confiram:

http://ww2.prefeitura.sp.gov.br//arquivos/secretarias/saude/vigilancia

Por Veronica E L Mendes -

nutricionista

Dica: Experimente usar o produto Biossed: produto natural, constituido de extratos cítricos naturais concentrados extraídos das sementes da tangerina, laranja da terra, toranja, limão e lima, formulados em glicerina vegetal.

Esse produto auxilia o sistema imunológico e tem ainda ação anti-séptica: bactericida e fungicida

Você pode se aquecer no inverno, cuidar da saúde, sem acumular quilos indesejáveis!

2011-05-17T16:29:00.000-03:00

Nós, da Ergovita, nos preocupamos em oferecer aos nossos clientes, somente produtos que confiaríamos oferecer aos nossos familiares. Tendo isso em mente, trouxemos mais novidades para vocês:

Os chás e infusões da Teekanne.

A Teekanne é uma empresa Alemã e possui mais de 125 anos de experiência e conhecimento na fabricação de chás. Seus produtos são 100% naturais, sem adição de açúcar, aditivos e conservantes.

O chá verde já é conhecido por causa de seu conteúdo de substâncias com propriedades antioxidantes que possui.

Os chás verdes da Teekanne são especialmente combinados para criar os melhores aromas e sabores. A adição de frutas e ervas selecionadas fornece um excepcional sabor a esses chás.

Confira essas cinco novidades:

Os cinco novos chás que temos deles são:

CHÁ VERDE CLÁSSICO: Para quem procura o puro sabor do chá verde, com qualidade e praticidade.

CHÁ VERDE COM GENGIBRE E LARANJA: O clássico sabor do chá verde acrescido do doce e refrescante sabor de laranja e do picante sabor gengibre lhe propiciarão uma experiência inesquecível.

CHÁ VERDE COM CAPIM LIMÃO E MORANGO: Chá verde com sabor frutal e refrescante ao mesmo tempo.

CHÁ CLÁSSICO INDIANO – CHÁI

Mergulhe na colorida e pulsante cultura indiana! Experimente esse chá, preparado conforme a receita tradicional, com especiarias do oriente. Seu sabor picante oferece uma experiência inesquecível!

Ingredientes: Chá preto, folhas de amora silvestre, aroma de baunilha, canela, alcaçuz, cravo da índia, aroma de canela, raiz de chicória, gengibre, cardamomo e pimenta preta.

Dica: Experimente com Leite ou até com "Leite" de Soja!

CHÁ SWEET TEMPTATION – SEM CAFEÍNA COM AROMAS NATURAIS

Sinta-se flechado pela infusão de frutos blueberry e baunilha. Para fabricar essa infusão, são usados ingredientes da mais alta qualidade e sabor, a fim de criar misturas surpreendentes.

Sem cafeína, pode ser consumido a qualquer hora do dia, quente ou frio. Experimente! Será sempre um prazer!

Ingredientes: Flor de hibisco, maçã, flor de roseira silvestre, aroma natural de mirtilo, casca de laranja, folhas de amora, aroma natural de baunilha e bagas de sabugueiro.

Coco live - Óleo de coco em cápsulas

2011-03-31T15:53:00.000-03:00

ÓLEO DE COCO - COCO LIVE - DA COPRA. AINDA MAIS PRÁTICO, EM CÁPSULAS

Versátil e de sabor agradável, o Óleo de Coco Extra Virgem COPRA é um produto que chama a atenção de pesquisadores, nutricionistas e consumidores por ser um grande aliado na elaboração de uma alimentação rica e saudável.

Óleo de Coco Extra Virgem pode substituir demais óleos na cozinha, pois é um produto com capacidade de suportar altas temperaturas sem sofrer modificação em seus componentes nutricionais. Por isso, ele é considerado um óleo estável, além de mais saudável, pois não apresenta gordura trans, que é gerada pelo processo de hidrogenação, presente na maioria dos óleos de origem vegetal. Assim, o Óleo de Coco Extra Virgem pode ser usado em refogados, saladas, vitaminas e na alimentação cotidiana em geral.
O Óleo de Coco Extra Virgem COPRA é composto de antioxidantes, diminuindo a ação dos radicais livres, além de ser rico em ácidos graxos, vitamina E, Ômega 6 e Ômega 9. É extraído da fruta fresca, prensado a frio, não passando por nenhum tipo de refinamento, logo é um produto 100% natural e livre de agrotóxicos. Dessa forma, o Óleo de Coco não possui nenhuma contra indicação quanto ao seu uso.
O Ácido Láurico, presente no Leite materno, é encontrado no Óleo de Coco Extra Virgem em maior concentração, entre todos os óleos existentes na natureza, e por ser de fácil digestão, gera energia rapidamente, ajudando na proteção e no equilíbrio do nosso organismo.
O Óleo de Coco Extra Virgem COPRA não é um medicamento, mas sim um poderoso complemento alimentar. Em caso de dúvidas, seu médico deverá ser consultado.

Fonte: COPRA

Termogenic Termo Health - antioxidante e termogênico

2011-03-27T17:28:00.000-03:00

Termogenic Termo Health é um alimento em pó para preparo de bebida termogênica e antioxidante e que com exclusiva formulação de ingredientes, dentre os quais: chá verde, laranja amarga, mirtilo mais vitaminas e minerais.
Essa fórmula foi desenvolvida para auxiliar na perda de peso e no ganho de definição muscular, sendo um importante aliado na prática de exercícios físicos e nas dietas de emagrecimento.

Benefícios:

•Contém catequinas e polifenóis
•Propriedades antioxidantes e termogênicas
•Auxilia no metabolismo humano, na redução de gordura corporal e na eliminação de toxinas
•Auxilia na supressão do apetite
•Auxilia na redução dos níveis de açucar
•Auxilia na diminuição do desejo por alimentos doces
•Age como estimulante e revigorante
•Auxilia na produção de energia corporal

Disponível nos deliciosos sabores de frutas cítricas e frutas vermelhas!

Adquira já o seu: http://www.ergovita.com.br/produto.php?p=211

NOVO COLAGENTEK NEUTRO

2011-03-24T07:57:00.000-03:00

Mesma qualidade, agora sem sabor, para agradar a todos e o melhor: Em um pote ECONÔMICO!

Magnésio e sua importância!

2011-03-22T18:44:00.000-03:00

O magnésio é um mineral encontrado em alimentos como: cereais integrais, verduras (principalmente as de folhas verdes escuras), leguminosas (como grão de bico, lentilhas, soja e seus produtos e feijão), nozes, castanhas, pão integral, amêndoas e peixes.

Esse mineral é um dos que os indivíduos têm mais deficiência (não é muito difícil de se imaginar porque, analisando quais são as fontes deles).

Essa deficiência é preocupante, por causa de suas muitas funções (algumas a saber):

• Alguns tipos de alimentação como, por exemplo, as ricas em carnes e açúcares (não só doces, mas também massas feitas com farinha branca) deixam o pH do sangue mais ácido, situação que prejudica o bom funcionamento de uma série de processos celulares. O magnésio ajuda a alcalinizar (ou seja, deixar menos ácido) o pH do sangue.

• Ele é importante para formar e manter dentes e ossos saudáveis já que, para chegar aos ossos, o Cálcio precisa da sinalização do Magnésio. Sem magnésio suficiente, o cálcio pode acabar indo se depositar nas artérias, favorecendo doenças do coração.

• Ele ainda atua como um relaxante muscular, colaborando com a contração dos músculos (inclusive o coração). E já que tem ação de relaxante muscular, também ajuda a manter a pressão arterial baixa.
Sua deficiência pode contribuir para o surgimento de câimbras, espasmos musculares durante o sono até com aquele tremor nas pálpebras (que nossa avó dizia ser sinal de nervoso)

• Aliás, acho que a vovó tinha razão, já que o magnésio é uma das substâncias envolvidas na fabricação de serotonina (neurotransmissor) responsável por sensações agradáveis e felizes. Quem sabe, se alimentar com mais magnésio pode auxiliar a diminuir a irritação na época da TPM não é mesmo?

• Ele ajuda ainda na hora da evacuação, pois como colabora com a contração dos músculos, ele ajuda com o famoso peristaltismo (movimentos de empurrar as fezes ao longo do intestino). Então ao consumir fontes de magnésio, você não sofrerá (ou sofrerá menos) com o intestino preso.

Se começarmos a ligar uma função na outra, concluiremos que ele tem incontáveis funções. Que tal pensar melhor nos tipos de alimentos que você vai ingerir de agora em diante hein?

Para os casos em que somente a alimentação não resolve, sempre há a juda de suplementos!

Converse com o seus nutricionista a respeito e beneficie-se com Magnésio Plus, da Naturalis

Protein Health, um suplemento feito especialmente para adeptos da medicina ortomolecular!

2011-03-18T17:17:00.000-03:00

Para complementar a dieta de seus pacientes, buscando resultados ainda mais satisfatórios, a Dra. Luciana Granja desenvolveu o suplemento Protein Health.
Protein Health é um suplemento alimentar, desenvolvido por ela, para ajudar na dieta de pessoas que a procuram, buscando um resultado ainda mais satisfatório na busca pelo corpo perfeito aliado de forma saudável.

Esse alimento proteico é feito à base de Colágeno Hidrolisado, Whey Protein, extrato de Manga Africana, além de ser enriquecido com vitaminas e minerais quelados.

Os benefícios dos compostos isolados você já viu (ou pode ver agora clicando nos links) aqui em nosso blog. Já imaginou, associar todos os benefícios deles em um só produto?

Nós, da Ergovita, não perdemos tempo e fomos atrás dessa super novidade que poderá ajudá-la em vários aspectos:

* saciedade, contribuindo para perda/ manutenção de peso

* saúde e beleza de pele, cabelo e unhas

* contribui para melhorar a firmeza e elasticidade da pele

* fornece aporte ótimo de vitaminas e minerais essenciais para vários processos no organismo.

Saúde e beleza! Invista em você. Adquira o seu aqui

BCAA

2011-02-25T17:48:00.000-03:00

Os BCAA´s são aminoácidos ramificados. Eles são fontes de energia para os músculos.

São constituídos por 03 aminoácidos: Leucina, Isoleucina e Valina.

Quando estamos muito tempo em jejum ou após exercícios físicos extenuantes, precisamos de níveis mais elevados desses aminoácidos, a fim de evitarmos diminuir nossa massa magra.

A Isoleucina e a Valina são os aminoácidos que estão relacionados com a produção de energia durante o exercício e a Leucina, tem importante papel na construção da massa magra, já que estimula a síntese protéica.

A suplementação com os BCAA´s visa manter a energia muscular e também os níveis de outras substâncias, que podem, durante o exercício físico extenuante, ficarem depletadas e com isso, consequências como baixa imunidade começarem a assombrar o indivíduo.

Experimente Aminofor da Vitafor! Agora com Selênio, Colina e 8g por sachê!

CREATINA MONOHIDRATADA 100% CREAPURE DA VITAFOR!

2011-02-10T10:21:00.000-02:00

A creatina é um tripeptídeo formado pelos aminoácidos L-arginina, glicina e L-metionina. Na alimentação, ela pode ser encontrada em porções bem pequenas, nas carnes. Depois de sintetizada, ela é metabolizada em fosfocreatina. Aproximadamente 95% dessa substância é distribuída para os músculos contráteis e o restante distribue-se entre órgãos como coração, cérebro, retina e testículos.
A energia gerada pelo organismo para que ocorra a contração muscular é obtida através de um composto chamado ATP.
Ocorre que, o ATP disponível no músculo não dura muito tempo (apenas cerca de 3 a 12 segundos) então, para que a contração muscular continue ocorrendo é necessário mais energia, logo, mais ATP deve ser providenciado.
Esse composto libera energia doando uma de suas moléculas de fosfato (fósforo), tornando-se ADP. Graças à fosfocreatina disponível nos músculos contráteis, o ATP utilizado é rapidamente reposto (ela doa o grupo fosfato para regenerar o ADP em ATP), dessa forma, há energia para continuar o trabalho de contração muscular favorecendo a hipertrofia e o ganho de massa muscular. Dessa forma, os níveis de fosfocreatina diminuem rapidamente, conforme esse composto vai sendo usado para esse processo.
Essa maior produção de ATP confere um maior tempo de resistência à fadiga muscular.
A suplementação com creatina aumenta o estoque de creatina corporal, que em condições favoráveis, aumentará a concentração de fosfocreatina e consequentemente, melhora a performance. Essa melhora é ainda mais observada quando a suplementação oral da creatina é acompanhada da ingestão de carboidratos pois esses últimos, aumentam o uso de creatina pelo músculo.
A suplementação de creatina também pode ser indicada em outros casos, como por exemplo, em indivíduos internados por causa de distrofias e/ou perdas musculares, desnutridos ou sarcopênicos.
Há estudos também evidenciando os benefícios da suplementação de creatina para melhora da performance das atividades cerebrais, inclusive a memória.
Quando um indivíduo faz uso de um suplemento COM A DEVIDA ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL, desfruta plenamente dos benefícios que este pode lhe prover.
Extrapolar na dose dos suplementos não vai trazer benefícios mais rápidos. É importante ter disciplina e paciência, além de usar produtos cuja MATÉRIA PRIMA SEJA DE QUALIDADE.
Dessa forma, você alcança seus objetivos e protege sua saúde!

Experimente a creatina monohidratada CREAFORT – 100% CREAPURE

MÊS DO ESPORTE! APROVEITE OS DESCONTOS

2011-02-08T10:27:00.000-02:00

Emagrecimento e energia com Termoplus!

2011-01-30T11:38:00.000-02:00

A termogênese é um processo que possibilita que a energia de um alimento não seja armazenada como forma de gordura, mas sim gasta em forma de calor.
Alimentos termogênicos são aqueles que dão mais trabalho ao organismo para serem digeridos, o que faz com que mais energia e calorias sejam gastas para conseguir fazer a digestão deles.
Isso causa aumento do metabolismo corporal, favorecendo o emagrecimento!
Pimenta, chá verde, gengibre, canela, guaraná em pó, abóbora são alguns exemplos de alimentos termogênicos.
É necessário incluí-los com regularidade em sua dieta para conseguir seus benefícios (além, é claro, do mantra “mais dieta saudável e prática de exercícios físicos).
Termoplus, é um alimento em forma de pó, para preparo de bebida à base de ingredientes que visam promover o aumento da termogênese, além de promover aumento de energia para prática de atividades.
Alguns ingredientes do Termoplus:

Citrus Aurantium– extrato da casca da laranja amarga, fonte de sinefrina que apresenta propriedades que estimulam o sistema imunológico, termogênese, funcionamento intestinal e supressão de apetite. Indicado para melhorar a queima de gordura e a performance física durante exercícios aeróbios através da liberação de energia de reservas de gordura

Chá verde – é utilizado como alimento funcional a milhares de anos na China e Japão, contem catequinas e polifenois sendo o seu principal ingrediente a epigalo catequina galato que apresenta propriedades antioxidantes e termogênicas que auxiliam no metabolismo humano, na redução da gordura corporal e na eliminação de toxinas e bactérias ingeridas na alimentação.

Niacina – também conhecida como vitamina B3 é essencial para manter uma pele saudável, proteção hepática, dos tecidos nervosos e do aparelho digestivo, estimula a termogênese e auxilia na regulação dos níveis de açúcar sanguíneo.
A niacina participa na síntese de alguns hormônios e é fundamental para o crescimento.

Chromo GTF – é um mineral quelado que possibilita uma melhor absorção pelo organismo, é responsável por promover um efeito protetor das glândulas adrenais, auxilia na manutenção dos níveis de açúcar sanguíneo, contribuindo para a diminuição do desejo por alimentos doces.

Termoplus está disponível em duas versões: COM GUARANÁ ou COM EXTRATO DE MANGA AFRICANA.

Leia mais para saber qual das duas versões atenderá melhor suas necessidades!

Guaraná - O guaraná é um estimulante, que aumenta a resistência nos esforços mentais e musculares, diminui a fadiga motora e psíquica. Auxilia a maior rapidez e clareza do pesamento e a retardar a fadiga.
Extrato da Manga Africana – Ajuda a diminuir o apetite, e a queimar gordura da região abdominal. Há também estudos afirmando que esse extrato, auxilia o tratamento do diabetes tipo 2 e no controle de níveis de colesterol.

Combata os sinais de envelhecimento enquanto é tempo!

2011-01-23T14:16:00.000-02:00

Mais de 30% das proteínas encontradas em nosso corpo é colágeno. Ele é o principal componente protéico de ossos, cartilagens, ligamentos, tendões e, é claro, da pele. Uma de suas principais funções é formar as fibras que dão sustentação à pele.
Poucas partes do corpo se renovam tão depressa e com tanta freqüência quanto a pele. Todos os meses, a camada externa é completamente substituída.
Nosso corpo produz colágeno desde que nascemos. Todavia, após os 30 anos, o corpo começa a sofrer uma perca anual de cerca de 1% dessa proteína. Aos 50 anos, somente 35% do colágeno necessário para os órgãos de sustentação é produzido. Por esse motivo, começamos a notar a diminuição da elasticidade da pele, músculos flácidos, aparecimento de rugas, ligamentos perdem sua elasticidade e força, além do aumento da fragilidade articular e óssea.
A baixa de colágeno também está ligada diminuição da espessura dos fios de cabelo, a desidratação e a unhas quebradiças.
O colágeno pode ser obtido através da alimentação. Alguns alimentos necessários para a produção de colágeno são alimentos de origem animal (carnes vermelhas, aves e peixes) além de outras fontes protéicas (como por exemplo soja, grão-de-bico, feijão e lentilha), frutas ricas em vitamina C (como laranja, acerola, caju e kiwi), alimentos fontes de minerais como selênio (nozes e castanhas), zinco (novamente as carnes, castanhas e avelãs) e fontes de vitamina E (como kiwi, semente de girassol, germe de trigo, peixes e azeite de oliva extravirgem).
Uma alimentação com esses itens pode auxiliar bastante o organismo a produzir colágeno, entretanto, na maioria das vezes, só isso não é o suficiente. Por esse motivo, é importante (quando não essencial), o consumo de suplemento de colágeno na forma hidrolisada, pois este é absorvido mais rápido e é facilmente transportado para os órgãos e pele através da corrente sanguínea.
Além disso, a suplementação de colágeno hidrolisado é importante também para indivíduos que expõem suas articulações a grandes esforços como atletas ou pessoas obesas.
Colagentek é um suplemento de colágeno hidrolisado acrescido de vitaminas e minerais que tornam sua absorção melhor.
Leia também essa postagem

faça seu pedido por telefone (11) 5523-2758, mencionando esse post e compre com desconto, sem pagar pelo frete!

Glutamina - mais um super aliado da saúde intestinal (e geral)

2011-01-16T14:15:00.000-02:00

A glutamina é o aminoácido mais abundante na corrente sanguínea e na musculatura. É “o alimento” favorito das células intestinais além de ser essencial ao sistema imunológico.
Como todas as células que se dividem rapidamente utilizam glutamina, em situação de estresse ou doença grave, a necessidade de glutamina pode estar aumentada, uma vez que ela aumenta a regeneração de tecidos, evitando o catabolismo (perda muscular).
Ainda falando em intestino e nas vilosidades, a glutamina é capaz de ajudar a aumentar o número das vilosidades promovendo a regeneração da mucosa intestinal, propiciando as condições adequadas mencionadas no post anterior para que a microbiota se fixe e realize suas funções.
Ela também é muito importante para o sistema imunológico do intestino , além de ser essencial para a proliferação dos linfócitos T e B, células importantíssimas do sistema imunológico.
Como se não bastassem todos esses benefícios, ela ainda é utilizada pelo cérebro como fonte de energia alternativa, quando há falta de glicose, colaborando para mantermos o foco, raciocínio e diminuirmos a ansiedade.
Ela é ainda um importante antioxidante e em casos de pessoas que fazem atividade física intensa, pode ser suplementada para ajudar a manter o sistema imunológico funcionando bem, além de servir para repor a energia dispendida nos treinos.
Converse com seu nutricionista sobre a glutamina e comece já a aproveitar os benefícios de GLUTAMAX!

faça seu pedido por telefone (11) 5523-2758, mencionando esse post e compre com desconto, sem pagar pelo frete!

Saiba por que cuidar bem da saúde do intestino é essencial!

2011-01-09T16:30:00.000-02:00

Quando mencionamos desintoxicação, geralmente focamos o fígado como alvo de tratamento. Entretanto, para que o fígado tenha o aporte de nutrientes necessários para tal trabalho, é importante que a absorção dos mesmos seja eficiente.
O intestino delgado possui pequenas reentrâncias conhecidas como vilosidades. Essas vilosidades aumentam a área disponível para a absorção de nutrientes.
O funcionamento bom do trato gastrointestinal é baseado na integridade da mucosa intestinal; que é a responsável pelo processo de absorção dos nutrientes, além de servir como barreira contra a infiltração de microorganismos e outros compostos não benvindos (como por exemplo, grandes moléculas de proteínas que podem ativar o sistema imunológico, sendo uma das causas de reações alérgicas a determinados alimentos). Sua integridade está intimamente ligada ao equilíbrio existente entre as quantidades de população de bactérias (benéficas e maléficas) habitantes do intestino.
Manter o equilíbrio entre as populações dessas bactérias, mais conhecidas como microbiota (ou flora) intestinal, nos ajuda em vários aspectos:
elas servem de barreira contra microorganismos invasores, competindo com eles por nutrientes colaborando, dessa forma, com o sistema imunológico;
ao fermentarem as fibras dietéticas (“se alimentarem delas”) não digeridas, produzem vitaminas K e algumas vitaminas do complexo B, colaborando também para reduzir os níveis do LDL (o “mau” colesterol) e do colesterol total.
Além disso, o fígado utiliza algumas dessas substâncias produzidas por essas bactérias como fonte primária de energia. Energia essa, muito necessária ao fígado principalmente em casos de estresse e detoxificação.
Infelizmente, por causa da alimentação pobre em fibras, rica em carboidratos simples, do uso indiscriminado de antibióticos, e do desmame precoce dos bebês, muitos de nós temos uma grave deficiência dessas bactérias.
A suplementação com Pool de Lactobacillus, é uma importante aliada à boa saúde e funcionamento intestinal.
Eles iniciam a recolonização da microbiota intestinal e em condições adequadas, se multiplicam milhares de vezes, favorecendo a duração de seus efeitos benéficos por mais tempo.
Adquira já o seu: SIMFORT. Contém 5 tipos de famílias de lactobacillus:
Lactobacillus Acidophillus, Lactobacillus Casei, Lactococus Lactis, Bifidobacterium Lactis e Bifidobacterium Bifidum.

faça seu pedido por telefone (11) 5523-2758, mencionando esse post e compre com desconto, sem pagar pelo frete!

ÓLEO DE COCO: SUCESSO

2011-01-07T10:05:00.000-02:00

O ÓLEO DE COCO ESTÁ FAZENDO SUCESSO COM OS CLIENTES! EM MENOS DE 12H NOSSO ESTOQUE DO ÓLEO DE COCO DA COPRA JÁ ZEROU!!!!!

JÁ FIZEMOS NOVO PEDIDO E EM ATÉ 10 DIAS ÚTEIS RECEBEREMOS NOVA REMESSA!

GARANTA O SEU RESERVANDO PELO TELEFONE (11) 5523-2758 / 5681-5989.

MAS VOCÊ AINDA PODE APROVEITAR O DO DR ORGÂNICO E O MCT!!!!!

Óleo de coco! Não há mais desculpas para ficar sem usar!

2011-01-06T17:03:00.000-02:00

O óleo de coco, é considerado o mais saudável para cozinhar, não apresentando gordura trans gerada pelo processo de hidrogenação, que está presente em todos os óleos de origem vegetal, como os de soja, canola, milho e até o de oliva, que é considerado o óleo mais saudável.
É um alimento complementar com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, proporcionando fortalecimento do sistema imunológico, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes.
São encontradas diversas substâncias no óleo de coco, entre elas os ácidos graxos essenciais e o glicerol, que é importante para o organismo – com ele o corpo produz ácidos graxos saturados e insaturados de acordo com suas necessidades.
O óleo de coco apresenta elevado índice de ácido láurico, mirístico e caprílico, entre outros.

Se você não gosta do sabor, ou da consistência de marcas, x ou y, temos opções para você escolher. Há ainda o óleo de coco refinado, o MCT, sem cheiro ou sabor, que não altera o sabor de suas receitas! E aguarde, EM BREVE, RECEBEREMOS O ÓLEO DE COCO EM CÁPSULAS!

Não há mais desculpas para não usar o óleo de coco!

Consuma diariamente para obter todos os benefícios!

Benefícios:

Colabora no processo de emagrecimento, possui efeito termogênico,

Fortalece o sistema imunológico,
Auxilia na regulação da função intestinal e a eliminar bactérias patogênicas do trato gastrintestinal,

Regulariza o funcionamento da tireóide, tendo ainda ação “antienvelhecimento”.

Estudos realizados há mais de 30 anos comprovaram que a gordura de coco estimula a função da glândula tireóide. O bom funcionamento faz com que especificamente o mau colesterol (LDL), através de processo enzimático, produza os hormônios antienvelhecimento: pregnenolona, progesterona e DHEA (dehidroepiandrosterona). Todas essas substâncias são necessárias na prevenção de doenças cardiovasculares, senilidade, obesidade, câncer, entre outras doenças crônicas relacionadas à idade.

Experimente utilizá-lo em substituição a alguns óleos ou margarinas ou ainda teste uma das deliciosas receitas que você encontra, clicando aqui.

Essas receitas foram testadas com óleo de coco da Copra, mas você pode usar os outros que temos disponível também.

Inicio de ano, superfrutas e verão

2011-01-01T10:43:00.000-02:00

Confraternizações na empresa, encontro com amigos, ceia de Natal, almoço de Natal, reveillon, almoço de ano novo, praia, sol, noites mal dormidas, excessos alimentares e uma bebidinha para acompanhar.
Se você não foi vítima de nenhuma dessas situações descritas acima, parabéns! Mas, se como a maioria das pessoas, você já pensa em como vai consertar todo o estrago causado no organismo, com certeza precisa continuar a ler esse post.
Nosso corpo foi perfeitamente projetado para lidar com as interpéries do dia a dia. Ele funcionará harmoniosamente se dermos condições para isso. Ocorre que o estresse não é benéfico.
Quando dizemos estresse, só pensamos no nervosismo da profissão, no trânsito das grandes cidades, nas contas a pagar e nas relações pessoais. Entretanto, uma infinidade de coisas é capaz de atrapalhar o equilíbrio interno, disparando o gatilho para a produção de substâncias sinalizadoras de estresse.
Quando comemos demais, ingerimos bebidas alcoólicas além da conta, nos expomos a extremos de temperatura (frio ou calor), quando dormimos pouco, tudo isso desequilibra nosso organismo, nos deixando cansados, sem energia e com o sistema imunológico debilitado.
Se não for possível ficar longe de todos os excessos, devemos, ao menos, fornecer NUTRIENTES para que o corpo consiga colocar em ordem todas as funções prejudicadas.
É importante, nos hidratarmos muito bem, portanto, a água não pode faltar. Podemos também consumir chás e sucos de vegetais (fontes de clorofila) e/ou frutas.
Ter uma alimentação equilibrada e leve também é fundamental: uma refeição composta por carboidratos complexos (integrais, proteínas magras, gorduras "boas" (azeite, canola e oleaginosas) além de cores: todas provenientes de frutas, verduras e legumes, que irão fornecer um aporte ótimo de vitaminas e minerais antioxidantes.
Recentemente, muito tem se falado em SUPERFRUTAS: que são frutas comuns ou raras, que possuem alto valor nutricional, propriedades antioxidantes, e benefícios para a saúde, além de terem sabor muito agradável.

Entre essas superfrutas, destacamos o mirtilo, açaí, uva, romã e acerola, que junto com chá verde e selênio orgânico, são preciosos ingredientes do Juice Plus. Um suco que pode ser um importante aliado para o seu organismo nesse verão.

Boas festas!

2010-12-20T15:35:00.000-02:00

A todos os clientes e amigos, pessoas que nos deram um voto de confiança nesse ano, pessoas que nos ensinaram a melhorar, a aprender, a ser humanos, vai o nosso muito obrigado e nossos votos de feliz Natal e Ano Novo próspero, amoroso e principalmente cheio de saúde!Equipe Ergovita!

Dicas de nutrição para combater e evitar excessos de fim de ano

2010-12-16T15:38:00.000-02:00

Dezembro é mês de Natal e de despedida do Ano Velho. É em dezembro também que a quantidade de "bebericagens", sempre bem acompanhadas de petiscos mil acontece.

E com tanta COMEmoração assim, é de se esperar, na "melhor" das hipóteses, o ganho de alguns quilinhos na balança.

Dizemos na melhor das hipóteses porque esses exageros podem causar muitos transtornos digestivos às pessoas, podendo inclusive marcar essa época tão contente com lembranças nada agradáveis.

O excesso de álcool e gordura na alimentação não é responsável somente pelo aumento de peso. Todos os excessos podem ser causadores de males como por exemplo:

empachamento (que é a sensação desagradável de saciedade logo no início da refeição);
flatulência (que pode ser causada por restos de alimentos mal digeridos, que ficam no intestino, sendo fermentados pelas bactérias que lá residem);
dor de cabeça (que pode aparecer em decorrência de alergias ou intolerâncias alimentares, ou ainda também pela má digestão dos alimentos).

É muito importante cuidar da digestão dos alimentos, a fim de não sofrer essas consequências. Uma dica muito valiosa e quase sempre menosprezada pela população é mastigar bem os alimentos. Há uma série de lindas explicações científicas que justificam esse conselho, mas uma única frase já resume bem: "Seu estômago e intestino não têm dentes!"

Mas voltemos a falar dos excessos... o que mastigar bem tem a ver com eles? Bem, se você mastigar muuuuito bem cada coisa que colocar na boca, com certeza comerá menos, afinal, seu cérebro terá tempo de reconhecer que você está alimentado.

É interessante também, especialmente nos dias das comemorações, não se privar de comida o dia inteiro para "ter espaço" na hora da ceia. Você deve fazer refeições leves e saudáveis durante o dia inteiro, beber bastante água, e se você for a pessoa que prepara a ceia, não fique beliscando os pratos enquanto os prepara.

Enquanto a ceia não é servida, evite igerir bebidas alcoólicas com o estômago vazio e também evite os excessos. Procure petiscos leves, de preferência os feitos a base de saladas (sem molhos gordurosos), para ter o benefício das fibras na saciedade.

Tente se lembrar, que o mundo não vai acabar no dia primeiro de janeiro e que você não precisa experimentar de tudo um pouco. Escolha o que lhe agrada mais e sirva-se de uma porção modesta.

Você também pode fazer uso de enzimas digestivas antes das principais refeições, para aproveitar todos os momentos das comemorações com um sorriso no rosto.

Confira um conto divertido sobre a situação:

Se o seu estômago falasse...

Enquanto isso, na noite de Natal...

- Estômago: - Cara, manera aê com o que vai comer. Esse mês está sendo difícil para mim.
Manda uns vegetais pra dentro, porque as coisas no intestino estão feias.

Primeiro prato: Arroz de forno, farofa rica, pernil, peru, chester, salada de maionese e brócolis.

- Estômago: - Tá de sacanagem, né? Um florete de brócolis???
E esse monte de carne? Pelo menos mastiga direito isso!

Segundo prato: repeteco do arroz, tender, salada de maionese e mais perú.

- Estômago: - Chega de carne, cara, não cabe mais nada aqui.
Lembra daquela úlcera? Está faltando pouco para a cicatriz abrir.
Você está querendo nos matar? Manda um pouco de água.

Bebida: Coca-cola

- Estômago: - Seu imbecil, eu falei um pouco de água.
- Eu: - Ué, Coca-Cola tem água. E ainda ajuda a dissolver a carne.
- Estômago: - Coca-cola tem o inferno dentro! Está detonando aqui
com o suco-gástrico.
- Esposa: - Amor, com quem você está falando?
- Eu: - Nada, não, estou pensando alto.

Sobremesa: 2 fatias de bolo de nozes e um prato de rabanada.
- Estômago: - Você está louco??? Não cabe mais não. Está me ouvindo?
- Intestino: - O que tá acontecendo aí em cima? Que bagunça é essa?
- Estômago: - O sujeito está empurrando comida. Agora veio um monte de doces para dentro.
Não sei mais o que fazer.
- Intestino: - Vamos mandar direto.
- Estômago: - O quê?
- Intestino: - É isso aí, operação descarga.
- Estômago: - Cara, o cérebro não vai gostar.
- Intestino: - Dane-se o cérebro, ele nunca veio aqui em baixo pra saber como são as coisas.
- Estômago: - Vamos dar mais uma chance pra ele. Eu acho que ele não vai mais...

Bebida 2: Licor
Estômago - Filho da mãe. Vou explodir.
Intestino - Operação descarga iniciando. Anda, libera o canal do duodeno que eu já estou conversando com o esfíncter.
Coração - Que que está havendo aí embaixo? A adrenalina está aumentando muito.
Intestino - Operação descarga.
Coração - Quem autorizou isso? O cérebro não me mandou nada.
Estômago - Dane-se aquela geléia! Nem músculo tem.
Intestino - É isso aê, dane-se essa géleia inútil. Vinte segundos pra abrir o
esfíncter anal. Quero ver o ânus arder com esse suco gástrico.

Esposa - Amor, você está passando bem? Está suando todo, aonde você vai? Eu - Preciso ir ao banheiro, urgente. Faça a contagem regressiva por mim.

Esposa - O que você comeu para acontecer isso?
Eu - Não sei. Acho que foi o brócolis........

Chegou Creafort Creatina Monohidratada 100% Creapure

2010-11-19T15:16:00.000-02:00

Cuidado: estresse = baixo sistema imune! Cuide-se para as férias

2010-11-16T12:03:00.000-02:00

O ano está quase no fim: eventos de fim de ano, festas, shoppings e supermercados lotados, trânsito, e quem é que, nessa época, não se sente cansado, sobrecarregado e com a sensação de que vai ter que correr muito para concluir ainda em 2010 tudo o que planejou?
Somado a tudo isso ainda temos o decorrer "normal" de nossas vidas: cada dia mais louco. "PAREM O MUNDO QUE EU QUERO DESCER!"
Para dar conta de tudo isso, nosso organismo sofre inúmeras "transformações" (aceleração de batimentos cardíacos, suor excessivo, redução de digestão, de interesse sexual, constipação, diarréia, entre outros), na tentativa de se adaptar à situação.
Geralmente, estamos muito bem equipados para lidar com o estresse, ocorre que, infelizmente, atualmente, estamos estressados o tempo inteiro. É como se estivéssemos, o tempo todo, a ponto de sermos devorados por um leão faminto, e tivéssemos que estar preparados o tempo todo para fugir a qualquer instante.
Há os estressores físicos como por exemplo: exercícios intensos, mudanças bruscas de temperatura (calor ou frio em excesso).
Tem também o estresse psicológico como: desentendimentos conjugais e/ou familiares, fazer exames na escola, cuidar de parentes doentes (como portadores de Alzheirmer), entrevistas de emprego.
Até a exposição a microorganismos: virus, bactérias, fungos e parasitas é um fator desencadeante de estresse.
Várias pesquisas têm relacionado o estresse crônico com uma diminuição das defesas do organismo, levando ao desenvolvimento de doenças (câncer e outras) e de reações alérgicas e ao aumento da susceptibilidade a infecções como herpes, gripe e resfriado.

Para tentar driblar essa situação, é de extrema importância nos cuidarmos bem: atividades físicas leves e agradáveis, alimentação balanceada, lembrar de descansar e relaxar e SE PERMITIR aliviar o estresse.
Texto baseado em:
SAPOLSKY, R. Why zebras don’t get ulcers, Nova Iorque,W. H. Freeman,1998
EVANDRO BAUER, M. Estresse, Ciência Hoje,vol. 30,179, 2002

EpiCor pode ser utilizado em conjunto com as dicas acima, a fim de melhorar o sistema imunológico, permitindo que você e sua família aproveitem somente o lado positivo das festas de fim de ano.

Cuidar do intestino também é essencial para aumentar nossas defesas... Experiemente ainda associar EpiCor a Simfort e Fosvita.

Óleo de coco Copra 200 ml em promoção!

2010-11-12T15:12:00.000-02:00

O óleo de coco extra virgem é um produto 100% natural de origem vegetal da espécie Cocos nucifera L.. É prensado a frio, não é submetido ao processo de refinamento e desodorização, sendo extraído a partir da polpa do coco fresco por processos físicos, passando pelas etapas de trituração, prensagem e tripla filtração. Seu índice de acidez é no máximo até 0,5%, o que o caracteriza como um óleo extra virgem.
É também considerado o mais saudável para cozinhar, não apresentando gordura trans gerada pelo processo de hidrogenação, que está presente em todos os óleos de origem vegetal, como os de soja, canola, milho e até o de oliva, que é considerado o óleo mais saudável.
É um alimento complementar com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, proporcionando fortalecimento do sistema imunológico, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes.
São encontradas diversas substâncias no óleo de coco, entre elas os ácidos graxos essenciais e o glicerol, que é importante para o organismo – com ele o corpo produz ácidos graxos saturados e insaturados de acordo com suas necessidades.

O óleo de coco extravirgem apresenta um alto índice de ácido láurico, mirístico e caprílico, entre outros. O óleo de coco extravirgem não é um medicamento, e sim um alimento complementar coadjuvante na prevenção de diversas doenças. Por isso, deve ser consumido diariamente para que o organismo obtenha uma reserva de ácidos graxos, presentes no óleo de coco.

Benefícios:

Colabora no processo de emagrecimento, possui efeito termogênico,

Fortalece o sistema imunológico,
Auxilia na regulação da função intestinal e a eliminar bactérias patogênicas do trato gastrintestinal,

Regulariza o funcionamento da tireóide, tendo ainda ação “antienvelhecimento”.

Estudos realizados há mais de 30 anos comprovaram que a gordura de coco estimula a função da glândula tireóide. O bom funcionamento faz com que especificamente o mau colesterol (LDL), através de processo enzimático, produza os hormônios antienvelhecimento: pregnenolona, progesterona e DHEA (dehidroepiandrosterona). Todas essas substâncias são necessárias na prevenção de doenças cardiovasculares, senilidade, obesidade, câncer, entre outras doenças crônicas relacionadas à idade.

Experimente utilizá-lo em substituição a alguns óleos ou margarinas ou ainda teste uma das deliciosas receitas que você encontra, clicando aqui.

Aproveite a promoção do frasco de 200 ml em nosso site. (clique na imagem):

Termogênese, saciedade e energia com MCT

2010-10-26T12:28:00.000-02:00

As gorduras (ou triglicerídeos) são uma importante fonte de energia para para o organismo, além de terem muitas outras funções essenciais.
Os triglicerídeos são moléculas formadas por ácidos graxos e colesterol. O tamanho que esses ácidos graxos possam ter exerce grande influência em seu metabolismo no nosso organismo.
Em nossa alimentação regular, costumamos fazer uso dos triglicerídeos de cadeia longa (TCL) (encontrados nos óleos vegetais como oliva e soja e gorduras de origem animal como manteiga). Para serem absorvidos, esses ácidos graxos precisam formar complexos com outras substâncias, a fim de serem transportados por todo o organismo (inclusive para o tecido adiposo), retornando o que sobrou para o fígado.
Os triglicérideos de cadeia média (TCM) são um tipo de gordura encontrada em óleos de coco, babaçu, palma e cânfora. Por causa de seu tamanho menor, eles são absorvidos no trato gastrintestinal e transportados para o fígado (para serem usados como fonte de energia), sem precisarem formar complexos com outras substâncias e sem precisar percorrer todo o corpo antes de chegar ao fígado. Por esse motivo, dizemos que eles têm absorção parecida com a dos carboidratos, mais rápida portanto que a dos trigicerídeos de cadeia longa.
A maior parte dos TCM é estocada no fígado e uma das propriedades mais importantes dos TCM é seu caráter cetogênico. Isso significa que, a oxidação deles dá origem a substâncias chamadas de “corpos cetônicos” que podem ser utilizadas, após depletados os estoques de glicogênio, por vários tecidos do organismo (inclusive o cérebro) como fonte de energia. Isso é de grande valor para atletas de atividades aeróbicas de grande duração (maratonistas e ciclistas) pois suplementá-los com TCM visando otimizar a utilização de ácidos graxos como fonte de energia pode poupar os estoques de glicogênio para os estágios finais da competição, podendo conferir-lhes um efeito anticatabólico, poupando a massa muscular da perda tecidual na conversão de aminoácidos em calorias, possibilitando o aumento da taxa metabólica de repouso. Por causa de sua rápida absorção e de ele favorecer o aumento de energia corporal, há uma chance menor deles serem estocados em forma de gordura no corpo.
Estudos comparando o consumo moderado de TCM e azeite de oliva concluem que o uso de TCM como parte de um programa de emagrecimento é mais eficiente em auxiliar na perda de peso do que o consumo de azeite de oliva. De acordo com eles, dietas ricas em TCM propiciam maior efeito termogênico e perda de gordura corporal do que dietas contendo apenas triglicerídeos de cadeia longa provenientes, por exemplo, de óleo de oliva.
Outro relato interessante encontrado referente ao uso de TCM foi o de que, ao consumirem TCM em uma refeição, as pessoas sentiam-se mais satisfeitas e consumiam menos alimento na refeição seguinte.
É importante ressaltar que os benefícios com o uso do TCM são ainda mais notados quando o uso dele fizer parte de uma dieta equilibrada, pois a oxidação dos TCM é aumentada quando eles são consumidos com carboidratos complexos (grãos integrais). O TCM pode ser usado em várias preparações culinárias, entretanto, se a preparação for assada ou frita, é interessante substituir parte (e não totalmente) do óleo vegetal da receita pelo TCM, para poder gozar de todos os seus benefícios, já que ele tem um baixo ponto de fumaça, o que poderia acarretar em perda de suas propriedades.
A mistura do TCM com os óleos vegetais saudáveis (canola, azeite) também é importante para que não ocorra deficiência de ácidos graxos essenciais na alimentação. Essa mistura também pode diminuir a concentração de colesterol total e LDL.
O TCM também pode ser utilizado como tempero em saladas (em substituição do azeite), misturado em vitaminas, sucos, adicionado delicadamente em pães, tudo o que a imaginação permitir.

Você pode adquirir o MCT aqui.

Qual a origem da Clorofila do Trigo Wheatgrass?

2010-10-06T12:37:00.000-03:00

Suco de clorofila do trigo orgânico. Rico em vitaminas, minerais e enzimas. Conheça o local de produção desse magnífico produto! Aqui

Benefícios:

alivia o stress; tonifica os músculos, enrijecendo a pele; efeito imunizante em pacientes com câncer; auxilia o sistema imunológico; ajuda na desintoxicação celular do organismo; neutraliza os ácidos no organismo; neutraliza os ácidos no organismo; aumenta o nível das enzimas celulares; potente antioxidante; favorece a produção de hemoglobina (transporta oxigênio) aumentando assim a oxigenação sanguínea; estimula o peristaltismo, auxiliando o intestino preguiçoso; estimula o metabolismo

Fibras - Emagrecimento e Saúde

2010-09-27T16:37:00.000-03:00

Fibras alimentares têm como definição "parte comestível de plantas ou carboidratos análogos que são resistentes à digestão e a absorção no intestino delgado de humanos, com fermentação completa ou parcial no intestino grosso de humanos... A fibra alimentar promove efeitos fisiológicos benéficos, como laxação, atenuação do colesterol sanguíneo e/ou atenuação da glicose sanguínea.".

Geralmente, as fibras estão presentes em dietas que contenham frutos, vegetais e grãos integrais.

De acordo com a capacidade de sofrer dissolução no sistema gastrintestinal, as fibras podem ser classificadas como solúveis ou insolúveis.

As fibras insolúveis, retém uma quantidade grande de água produzindo fezes macias e volumosas, ajudando o intestino a funcionar melhor. Geralmente são encontradas em cereais e grãos integrais, frutas com casca e vegetais.

As fibras solúveis são mais "macias". Após sua ingestão, elas se transformam em gel e permanecem mais tempo no estômago, dando sensação de saciedade. Esse gel consegue atrair excessos de moléculas de açúcar e gorduras que são eliminados pelas fezes. Por essa razão, ela ajudam a reduzir níveis de açúcar e colesterol no sangue. Assim como as fibras insolúveis, elas também facilitam o trânsito intestinal, sem entretanto reter grande quantidade de água. Geralmente são encontradas em frutas sem casca, aveia, castanhas e nozes.

Um dos papéis primários das fibras é servir de "alimento" para a microbiota (bactérias benéficas) normalmente presentes no intestino grosso e, também, ajustar a velocidade de absorção de nutrientes além de promoverem efeito laxativo.

Pesquisas realizadas nos últimos 25 anos mostram que os efeitos das fibras no trato gastrintestinal acarreta uma série de benefícios a saúde tais como redução do risco de doenças cardiovasculares, de certos tipos de câncer e de diabetes mellitus.

PROMEDIDAS é um produto composto de psyllium, goma acácia, goma guar, FOS e linhaça que auxilia no funcionamento intestinal e na manutenção do peso.

Indicações:

Auxilia na redução e manutenção do peso;
Ajuda a controlar os níveis sanguíneos de colesterol;

Diminui a absorção de colesterol proveniente dos alimentos e ajuda a equilibar a sua síntese pelo fígado;

Diminui e retarda a absorção de glicose no intestino;

Facilita o trânsito intestinal;

Aumenta o volume das fezes.

Dica importante: juntamente com as fibras, é importante consumir bastante água.

Experimente usar PROMEDIDAS junto com o TERMOPLUS de Manga Africana e garanta seu lugar ao Sol.

FELIZ DIA DO NUTRICIONISTA

2010-08-31T14:22:00.001-03:00

Radicais Livres

2010-08-16T17:00:00.000-03:00

Radicais livres são moléculas formadas dentro da célula durante a digestão de alimentos e a respiração. Essas moléculas são muito instáveis e, na tentativa de se estabilizarem, "roubam" o elétron de outra molécula (oxidando células sadias num processo semelhante ao que ocorre com frutas como maçã ou banana picadas e expostas ao oxigênio durante um certo tempo), causando destruição de tecidos e abrindo caminho para uma série de problemas de saúde tais como:

envelhecimento precoce, depressão, obesidade, gastrite, desinteresse sexual, fadiga crônica, aterosclerose, retenção de líquidos pelo organismo, artrite, ansiedade, dentre outros.

As moléculas que tiveram os elétrons "roubados" pelos radicais livres, acabam se tornando também um radical livre, gerando uma espécie de efeito dominó.
Na década de 50 foi constatado que os radicais livres são a causa básica do envelhecimento, além de ter participação em várias doenças tais como: diabetes, depressão, doenças cardiovasculares e reumatológicas, enfraquecimento do sistema imune além de serem capazes de causar morte celular.

Radicais livres são necessários (por exemplo para auxiliar a combater alguns microorganismos). O que não pode haver é um excesso de produção, que ocorre em atividades físícas intensas, estresse, contato com poluição, etc.).

O uso de alimentos antioxidantes pode auxiliar a reverter os efeitos deletérios dos radicais livres, melhorando a qualidade de vida.

Alguns alimentos fontes de antioxidantes:

uva, amora, frutas cítricas, brócolis, repolho, morango, tomate, chá verde, mirtilo, goiaba, melancia, peixes de águas frias, óleos vegetais (linhaça), oleaginosas.

É importante aumentar o consumo de frutas e verduras (de preferência orgânicos), além de consumir peixes como sardinha (ricos em ômega 3) e praticar exercícios físicos moderados regularmente para auxiliar o organismo a lidar com os danos dos radicais livres.

Cromo

2010-08-09T10:51:00.000-03:00

O cromo é um mineral-traço essencial (daqueles necessários em pequenas quantidades) muito importante para o metabolismo dos carboidratos, pois age estimulando a sensibilidade à insulina auxiliando a regular os níveis de açúcar no sangue. Estudos dizem que por causa de sua ação estimulante de sensibilidade à insulina. o cromo pode influenciar também o metabolismo de proteínas, favorecendo o aumento da massa muscular (massa magra).

Mas não é só isso...

Este mineral também pode auxiliar a aumentar as concentrações de HDL ( o "bom colesterol") e a reduzir o LDL (o "mau colesterol"), diminuindo a concentração plasmática de colesterol.

O cromo também pode auxilixar os indivíduos diabéticos que praticam atividade física a controlarem os níveis de glicemia (açúcar no sangue). Ou seja, há um complemento de funções, no que se refere ao aspecto de controlar a glicemia, entre suplementação de cromo e atividade física.

Podemos dizer que o cromo colabora com o tratamento da síndrome metabólica? É possível, afinal, a melhoria da sensibilidade à insulina pode contribuir para melhorar vários aspectos dessa síndrome (doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade).

Muitos alimentos são fontes de cromo: carnes, cereais integrais, aspargo, oleaginosas, cogumelo, ameixa, leguminosas (ex.: feijões), vísceras e vegetais.

Além dos alimentos fontes, também há a possibilidade de suplementação. Converse com seu médico ou nutricionista!

Nova versão do TERMO Plus

2010-07-20T10:27:00.000-03:00

Já conhecido de nossos clientes, o mix termogênico Termo Plus, continua sendo elaborado com ingredientes naturais que visam auxiliar na redução de gordura corporal.

A versão mais conhecida tem como ingredientes principais: extrato de chá verde, laranja amarga, guaraná, niacina e inulina e está disponível nos sabores de frutas vermelhas, laranja e limão.

A Vitafor inova mais uma vez e traz ao mercado a versão com MANGA AFRICANA, isenta de guaraná, disponível no delicioso sabor de frutas tropicais.

Experimente!

Torcida feliz!

2010-06-18T13:42:00.000-03:00

É nesse domingo o segundo jogo da seleção do Brasil! Muitas pessoas "recheam" a casa com petiscos variados para torcer animadamente enquanto assiste aos jogos.

Ocorre que muitas vezes, ficamos com indigestão e às vezes, nem cometemos excessos. Para aliviar esses sintomas e melhorar a digestão, Enzyfor.

Enzyfor é um alimento composto por cinco tipos de enzimas digestivas:

Bromelina e Protease: atuam na digestão de proteínas

Amilase: auxilia a digestão de carboidratos

Lipase: ajuda a digestão de lipídeos

Lactase: importante auxilio na digestão de lactose (açúcar do leite)

Comece agora a desfrutar desses benefícios. Adquira ja o seu pelo site ou telefone.

Já temos o LIPIX: Óleo de Cártamo da Vitafor! Peça já o seu

2010-06-14T16:15:00.000-03:00

Promoção do mês dos Namorados

2010-06-02T18:15:00.001-03:00

Emagreça, emagreça, emagreça!!!!!

2010-05-26T10:50:00.000-03:00

Aproveitem a última semana da promoção de maio: emagreçimento com Termoplus e Vitalidiet.

E, por que não, aproveitar a e aliar aos benefícios do chá Bella Silhueta.

Associado a hábitos saudáveis, esse chá auxilia no controle do peso pois melhora a digestão de gorduras além possuir leve efeito laxante e diurético.

Esses benefícios só são possíveis devido as substâncias especialmente selecionadas: Algas Marinha, Chá Vermelho, Porangaba, Centella Asiática, Carqueja, Sete Sangria, Maracujá, Sene, Funcho, Hortelã Pimenta, Anis Estrelado e Estévia.

Pessoas hipersensíveis aos componentes da fórmula, gestantes, nutrizes e crianças não devem consumir este produto. Esdte produto não tem a intenção de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.

Dê uma colher de chá para sua saúde.

2010-05-24T10:33:00.000-03:00

Sempre buscando novidades para auxiliar nos cuidados com a saúde, a Ergovita apresenta agora a linha de chás especiais da Botânica Haacke.

São chás mistos (em pó e rasurados) para pessoas especiais, que se preocupam em manter o bem estar e a beleza, sem abrir mão da saúde e da qualidade de vida!

Experimente!

Xô TPM!!!!!!

2010-05-18T18:24:00.000-03:00

O ácido gama-linolêico (GLA), influencia na regulação de hormônios sexuais femininos, mantém a elasticidade da pele, controlam a secreção de sebo e influencia na liberação de neurotransmissores cerebrais. O GLA também inibe a agregação plaquetária, reduz a pressão sanguínea, restaura a mobilidade das células vermelhas do sangue na esclerose múltipla.
A carência de ácidos graxos essenciais leva a distúrbios como síndrome pré-menstrual, eczema atópico, envelhecimento precoce, esclerose múltipla, hiperatividade infantil, hipercolesterolemia e hipertensão arterial.

A síndrome pré-menstrual (SPM) é um conjunto de sintomas físicos e mentais que se manifestam alguns dias antes da menstruação. A etiologia da SPM não é ainda totalmente conhecida. A teoria mais aceita é a que trata da alteração do metabolismo dos ácidos graxos essenciais ocasionando uma diminuição na formação da prostaglandina 1.

Indicações:

· Auxilia na redução da taxa do colesterol (LDL);

· Reduz as taxas de pressão sanguínea;

· Ajuda a regular os hormônios femininos, melhorando os sintomas da TPM;

· Auxilia na redução dos níveis plasmáticos dos triglicérides;

· Melhora circulação sanguínea, inibindo agregação plaquetária.

Saiba mais sobre o Vitalidiet

2010-05-13T11:00:00.000-03:00

Esse produto visa complementar a alimentação e auxiliar no emagrecimento, fornecendo nutrientes selecionados que regulam e equilibram o organismo. Sua composição balanceada, com poucas calorias e rico em fibras, promovem a saciedade, podendo substituir uma de suas refeições diárias.

Vitamina A auxilia no tratamento da acne. Aumenta a imunidade, melhora a visão e acelera a cicatrização de lesões.

Vitamina C aumenta a imunidade contra gripes e resfriados entre outras infecções.

Vitamina E reduz os sintomas da TPM, alivia cãibras musculares, combate problemas de pele e queda de cabelo.

Cálcio é um nutriente essencial, necessário para o crescimento e reparo do tecido ósseo, o cálcio possui importante função em dietas de redução de peso.

Ferro melhora o desempenho físico e previne a anemia.

Zinco é um mineral essencial na cicatrização da pele e aumentoda imunidade no organismo.

Cromo controla a glicose, participa da digestão de lipídeos.

Cobre participa da formação óssea. Fortalece os tecidos através de seu efeito sobre as fibras colágenas.

Manganês possui ação específica na produção de colágeno. Tem ação anti-infecciosa, antialérgica e melhora o processo de cicatrização.

As fibras ajudam a diminuir os níveis de colesterol e de açúcar no sangue, auxiliando na prevenção de câncer intestinal, prisão de ventre, hemorróidas, obesidade, etc

A linhaça é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, previne doenças cardiovasculares, removem o excesso de sódio nos rins, auxilia a diminuir a retenção hídrica e atua no sistema imunológico.

Polpa de mamão é altamente digestiva contribuindo para o equilíbrio ácido-alcalino do organismo.

A proteína isolada de soja apresenta elevada concentração de aminoácidos como arginina e glutamina e BCAA´s responsáveis pela proteção da musculatura.

Fonte: folder do fabricante do produto

Emagrecer em maio!

2010-05-11T17:15:00.000-03:00

O que você acha de acrescentar em dois suplementos em sua dieta para ajudarem a acelerar o seu emagrecimento?

Experimente Termoplus + Vitalidiet!

Termoplus é um termogênico à base de chá verde, citrus aurantium, niacina, chromo GTF, inulina e guaraná, além de ácido ascórbico e ácido cítrico.

Os componentes da fórmula auxiliam a acelerar o metabolismo, inibir o desejo por doces, regular o intestino, dar mais pique e energia. Isso, sem mencionar o poder antioxidante do produto em si.

Agora, imagine acrescentar a esse produto, o shake Vitalidiet que tem em sua formulação: proteína isolada de soja, alga marinha Lithothamnium, inulina, polpa de mamão, linhaça dourada triturada, Óleo de coco, laranja amarga e vitaminas, que vão fornecer ajuda para os processos digestivos, minerais, saciedade além dos já tão famosos benefícios da linhaça dourada e do óleo de coco!

Aproveite essa promoção e comece a aproveitar os benefícios desses produtos essa semana!

Se você quiser receber mais promoções e novidades, envie um email para ergovita@ergovita.com.br com o assunto cadastro + seu nome completo e seja bem vindo!

Feliz dia das mães

2010-05-07T18:16:00.000-03:00

Feliz dia das Mães!
À quem sempre se preocupa com o bem estar dos seus, colocando-os em primeiro lugar em sua vida, a equipe da Ergovita deseja uma vida feliz e saudável!

Conte sempre conosco mamãe!

Aqui na Ergovita tem Epicor!

2010-04-30T15:25:00.000-03:00

Compre pelos telefones: (11) 5523-2758 / 5681-5989

Energia e atividade física II

2010-04-23T12:25:00.000-03:00

A Ribose é um tipo especial de carboidrato encontrado em todas as células do corpo humano. Essencial para a contínua produção de ATP´s transmissores de energia para os músculos e coração. É indicada para aumentar os níveis de energia na célula e melhorar a performance. Melhora a recuperação em cerca de 2 ou 3 vezes. Ideal para fisiculturistas que treinam pesado e desejam dobrar o número de treinamentos.
Pesquisas revelaram que a suplementação de Ribose é uma forma eficaz de aumentar os níveis de energia (ATP) juntamente com as células musculares, melhorar a performance muscular e ajudar na recuperação após exercícios intensos.

Indicações:
· Proporciona a rápida produção de energia (ATP) para melhorar a performance;
Muito indicado para atletas de longa duração como maratonistas, triatletas e outros.

Pool de lactobacillus SYMBIO Fort

2010-04-14T10:38:00.001-03:00

Vai um cházinho prá aquecer no frio?

2010-04-09T16:46:00.001-03:00

Nesses dias frios aqui em São Paulo, ficamos o tempo todo procurando uma forma de nos aquecer. Acabamos comendo além da conta e engordamos.

Que tal mudar e cuidar da saúde e se aquecer sem engordar?
Os chás verde e branco são antioxidantes, ajudam nos processos de emagrecimento e auxiliam para diminuir a pressão arterial.
O ideal é beber sem açúcar. Se não conseguir, adoce com mel ou adoçante, adicione "temperos" ao chá para variar os sabores.
Experimente ferver a água com um pedacinho de gengibre para preparar o chá.

Fica uma delícia! E aquece mesmo!

crédito

imagem da xícara de chá do para não dizer que não falei de flores

Ajuda a articulações

2010-04-07T15:04:00.000-03:00

A Páscoa acabou! Comi demais, e agora?

2010-04-06T16:04:00.001-03:00

Que todo mundo exagera um pouquinho nesses feriados todos sabemos. O fato é que muitas vezes, não nos damos conta de que “uma vez” só comendo um monte de calorias desnecessárias pode, no final de um período, significar algum aumento na balança.
Em média, 100g de chocolate tem cerca de 550 kcal. Dificilmente nós ganhamos ou compramos um ovinho desse tamanho não é? No mínimo um de 275g (ou 1.512 kcal). Levando-se em consideração de que precisamos de 7.000 kcal excedentes para engordar um quilo e que, na Páscoa a gente também se excede com bacalhau e bolo de páscoa, não é difícil de entender por que acabamos engordando.
Agora que a Páscoa se foi, o ideal e praticar alguma atividade física pelo menos umas 4 vezes por semana e cuidar da alimentação.
Aí vão algumas dicas de como cuidar da alimentação:

Primeiramente, o chocolate que sobrou...

Se você não quiser fazer doações com eles, uma dica interessante é partir os ovos em pedaços pequenos (de aproximadamente 30g cada), e colocá-los no freezer: congelados eles ficam menos suculentos além de ficarem longe das vistas, o que nos dará chance de esquecê-los.

Divida sua alimentação em 6 pequenas porções ao dia – dessa forma, você evita estar faminto na próxima refeição e mantém seu metabolismo ativo, uma vez que o corpo gasta energia para fazer a digestão dos alimentos

Opte por grãos integrais – eles são digeridos mais lentamente e por isso, ajudam a manter os níveis de açúcar estáveis, diminuindo com isso, a vontade de comer doces

Prefira os leites e iogurtes desnatados e os queijos brancos

Consuma frutas, legumes e vegetais – ricos em vitaminas e minerais, vão deixá-la alimentada, também evitando quedas bruscas na glicemia. Além disso, eles possuem fibras, que ajudam e muito o bom funcionamento do intestino.

Consuma gorduras boas presentes em peixes, nozes, castanhas, linhaça, azeite

Prefira as carnes magras e prepare-as grelhadas, cozidas ou assadas, sempre usando pouca gordura

Beba água! O componente presente em abundância em nosso organismo é essencial para várias funções vitais.

Alguns suplementos alimentares podem ajudar:
Termogênico Termoplus
Chá Verde
Shake Vitalidiet
Óleo de Coco (Copra e Dr Orgânico)
Isofort Bio Protein
Colagentek

Entre muitos outros!
Acesse nosso site www.ergovita.com.br e saiba mais sobre nossos produtos.

Energia e atividade física

2010-04-01T16:26:00.000-03:00

Whey Protein Isolado Isofort Bio Protein - agora em sachês

2010-03-29T12:48:00.000-03:00

ISOFORT Bio Protein é um alimento protéico produzido a partir das proteínas isoladas do soro do leite não desnaturado (WPI). O seu processo de fabricação proporciona alta digestibilidade, rápida absorção pelo organismo e um delicioso sabor.
ISOFORT BIO PROTEIN favorece a síntese de proteínas sanguíneas e teciduais por ser um suplemento que contém várias frações protéicas (peptídeos), tais como:
Betalactoalbumina, Imunoglobulinas, Glicomacro-peptídeos, Lactoferrina, Lactoperoxidase, Peptona, Albumina do soro bovino e L-glutamina. Betalactoglobulina: apresenta-se com maior resistência à digestão estomacal, passando livremente para ser absorvido no intestino delgado.

Albumina do soro bovino: rica em resíduos de cisteína, aminoácido necessário para produção de glutationa. Desempenha importante papel na nutrição e no metabolismo das gorduras (fixação e transporte), constitui uma fonte de nitrogênio e incrementa a atividade antioxidante intracelular.

Glicomacropeptídeos: aumentam a liberação de colecistoquinina (CCK), reduzindo o apetite. Contém a maior fonte de aminoácidos BCAA conhecidos na natureza. Apresentam propriedades antimicrobianas e bacteriófagas.

Alfalactoalbumina: possui alto conteúdo do aminoácido triptofano, precursor da vitamina B3 (niacina) e do neurotransmissor serotonina.

L-Glutamina: auxilia o corpo na construção de massa muscular por seu efeito anti-catabólico, prevenindo a fadiga muscular. Melhora a resposta imune e a proliferação linfocitária. Também auxilia na manutenção apropriada da permeabilidade intestinal e no equilíbrio ácido-base.

Lactoferrina: melhora a eficácia do sistema de defesa, inibindo o crescimento de alguns organismos patogênicos, ativando e ou estimulando células de defesa.

Todos esses benefícios podem ser agora levados facilmente para a academia, viagens, trabalho!

Isofort Bio Protein: AGORA TAMBÉM EM SACHÊS!

Chega de tanta pressão!

2010-02-09T16:36:00.000-02:00

A força com a qual o coração bombeia o sangue através de nossos vasos é a chamada PRESSÃO ARTERIAL.
Eventos interferem na pressão arterial:

Elasticidade dos vasos: pense em seus vasos como se fossem uma mangueira de regar o jardim. Se essa mangueira está com a borracha endurecida e uma grande quantidade de água precisa passar por ela, o jato de água que vai sair de lá terá muita pressão. Agora, vamos imaginar que fosse possível “alargar” a mangueira: o mesmo volume de água que antes passava com dificuldade e saía com muita força da mangueira sairá com menos pressão.
Viscosidade sanguínea: imagine a mesma mangueira do exemplo anterior. Use mais um pouco sua imaginação e pense em seu sangue como se fosse mel. Ele seria viscoso certo? Como você imagina que ele passaria pela mangueira? Com dificuldade, lentamente. Por outro lado, a água passa com muito mais facilidade não é mesmo?
Frequência cardíada: ainda usando a analogia de nossa amiga mangueira, se a mesma estivesse conectada a uma bomba, a água sairia dela com mais ou menos força, dependendo do funcionamento da bomba.

O desequilíbrio entre o volume de sangue em circulação e a capacidade dos vasos sanguíneos acarreta as variações de pressão. Uma série de fatores fisiológicos (stress, hormônios) e ambientais (calor, frio) que podem causar modificações nos eventos acima descritos, alterando a nossa pressão arterial deixando-nos hipotensos (com pressão baixa) ou hipertensos (com pressão alta).

A pressão é considerada alta quando, medida várias vezes em ocasiões diferentes em consultório médico, a máxima (sistólica) é igual ou maior que 140 mmHg ou a mínima maior ou igual a 90 mmHg ou ambas.
É muito importante controlar a pressão arterial pois a hipertensão pode causar danos ao coração, olhos e rins.
Várias alterações O desequilíbrio entre o volume de sangue em circulação e a capacidade dos vasos sanguíneos acarreta as variações de pressão.
Controlar o peso, praticar atividades físicas, combater o tabagismo e ter uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes são alterações no ESTILO DE VIDA que podem ajudar a diminuir a pressão sanguínea e prevenir ou controlar a hipertensão.
Além disso, o uso de suplementos alimentares podem ser importantes coadjuvantes nesse tratamento:
Nossas sugestões:
Ômega 3, Óleo de linhaça, Óleo de Oliva, Óleo de alho, Germen de Trigo, Lecitina de soja, Juice Plus, Chá Verde e muito mais! Visite nosso site: http://www.ergovita.com.br/.

Converse com seu médico ou nutricionista!

Trate bem do seu intestino!

2010-01-27T15:15:00.000-02:00

Os alimentos que comemos e a maneira pela qual vivemos nossas vidas têm uma enorme influência em nosso intestinos. E nossos intestinos estão relacionados com a saúde geral do organismo graças à microbiota (flora) intestinal
Existem várias espécies de bactérias no cólon que começaram a aparecer lá em nosso primeiro ano de vida, graças a diversos fatores como alimentação, uso de remédios, e ambiente em que vivemos.
A função básica do intestino é absorver água e nutrientes. A microbiota intestinal exerce vários papéis:

* Fermentação de substâncias que não são digeridas no intestino delgado (exemplo fibras) o que gera várias moléculas, inclusive umas responsáveis em gerar energia para às células do revestimento da parede do intestino o que consequentemente melhora a absorção de minerais.
* Proteção (Sistema imunológico): elas podem proteger o organismo contra invasões bacterianas no próprio intestino e podem ainda se comunicar com as células de defesa do sistema gastrointestinal fazendo com que o fígado coordene a resposta imunitária para moléculas alimentares mal digeridas (exemplo lactose) e microorganismos nocivos.

Alimentação pobre em fibras e rica em alimentos refinados, baixa ingestão de água, consumo excessivo de doces, derivados do leite e frituras além de uso indiscriminado de antibióticos podem ocasionar um desequilíbrio na microbiota intestinal causando diminuição das bactérias benéficas e aumento das bactérias nocivas ao organismo.
Muitos alimentos tem sido desenvolvidos para ajudar a reequilibrar a microbiota intestinal. Eles podem conter:

* prebióticos que são compostos alimentares não digeríveis (fibras), que estimulam o crescimento e a proliferação das bactérias benéficas
* probióticos que são microorganismos vivos que após ingeridos em quantidades suficientes exercem efeitos benéficos no organismo
* simbióticos que combinam prebióticos com probióticos

Então, para viver em paz com seu intestino, siga essas digas:
Consuma mais alimentos integrais, beba ao menos 2 litros de água por dia (de preferência em temperatura ambiente), consuma regularmente frutas, verduras e legumes, pratique atividade física e, quando necessário, dê uma força ao seu intestino com o uso de probióticos.
Conheça os nossos:

Aqui tem linhaça dourada moída estabilizada!

2010-01-13T09:10:00.000-02:00

Prepare-se para o verão!!!!

2010-01-12T10:48:00.001-02:00

Bom dia pessoal! A Vitafor montou um kit legal para ajudar a boa forma no verão:
Visite nosso site e conheça também outros produtos!

Vamos reduzir a circunferência da cintura?

2010-01-09T10:54:00.000-02:00

Pele mais bonita e corpo saudável com Colagentek

2009-12-18T12:16:00.000-02:00

O colágeno é a proteína mais abundante do reino animal, sendo o principal constituinte dos ossos, peles e tecidos conectivos de todos os mamíferos. A partir da terceira década de vida, começam a acontecer alguns eventos fisiológicos que incluem a diminuição da fabricação de colágeno pelo organismo, acompanhada de alterações em sua estrutura, o que causa modificações nos tecidos acima citados. Como por exemplo perda de parte da flexibilidade, surgimento de rugas na pele, diminuição da densidade mineral óssea e alterações das propriedades articulares que podem abrir as portas para o surgimento de doenças como osteoartrose e osteoporose.
Não são só os idosos sofrem com a diminuição do colágeno. Atletas e frequentadores de academia também submetem suas articulações e os ossos a esforços, o que acaba desgastando as articulações.
O colágeno hidrolisado Colagentek tem um efeito regenerativo em ossos e articulações e auxilia o organismo a usar eficientemente suas reservas de gordura e açúcar, ajudando-o a manter uma quantidade de massa muscular adequada.
Ele fornece aminoácidos que ajudam no melhor funcionamento da hipófise, contribuindo na liberação do hGH (hormônio de crescimento). Esse hormônio atinge seu ponto máximo durante o sono. Ingerido corretamente, o Colagentek estará interagindo na formação de mais de 20 tipos de colágeno encontrados no corpo humano.
A produção de colágeno junto com a liberação do hGH, ajuda no aumento da massa muscular pois melhora o metabolismo das proteínas bem como auxilia quebra de gorduras e dos depósitos corporais auxiliando o emagrecimento.
Associado ao consumo de água diário ideal e um estilo de vida saudável com dieta rica em frutas (principamente fontes de vitamina C, que é fundamental para a absorção total do colágeno) e legumes e prática de exercícios regularmente, Colagentek pode ser a chave para uma pele mais brilhante, firme e jovial.

Ingredientes: Colágeno hidrolisado, vitamina C, Vitamina B3, Vitamina E, Vitamina B5, Manganês, Vitamina B6, Cobre, Vitamina A, Ácido fólico, Biotina, Vitamina B12, Goma Xantana (espessantes), Ácido Cítrico, Dióxido de silício, aroma idêntico ao natural de Laranja, corante Cúrcuma e edulcorante artificial sucralose.

Para variar o preparo, você pode misturar o colagentek com extrato (leite) de soja ou suco de frutas e ficar mais saciado para ingerir menos alimento no jantar.

Vem aí o verão

2009-12-16T10:54:00.000-02:00

Oficialmente o verão tem início em 21 de dezembro. Falta menos de uma semana!

Para passar bem as férias, você deve estar tomando cuidados com a saúde não é mesmo? Só para você não esquecer, aqui vão umas dicas:

Beba bastante líquidos: o calor e transpiração excessivos causam perdas de líquidos e sais minerais. Beba muita água, chás e sucos.

Que tal um suco antioxidante prático e gostoso?

Adicione 1 colher de chá de Juice Plus a 300 ml de água fria ou gelada e refresque-se com saúde.

Experimente também Chá verde com limão e hortelã

Receita do chá:

1 litro de água
1 ou 2 colheres de sopa das folhas do chá

Suco de 1 ou 2 limões

1 galho de hortelã

Modo de preparo:

Quando começarem a levantar as bolhinhas de fervura da água, desligue o fogo, acrescente a colher do chá, tampe e deixe descançar por 5 a 10 minutos. Coe, acrescente o suco de limão o ramo de hortelã e coloque na geladeira.
Se preferir adoçar, experimente usar 1 ou 2 colheres de chá de Frutose.

Alimente-se com opções leves como carnes magras, cereais integrais, frutas e saladas. Incremente as saladas com linhaça triturada, use óleo de coco para temperá-las.
Cuide da pele. Use protetor solar no fator adequado para seu tipo de pele e hidrate-a. Experimente usar o Óleo de coco nas regiões mais ressecadas como por exemplo cotovelos e calcanhares. Você vai amar!

Dê uma forcinha para o bronzeado consumindo alimentos fontes de beta caroteno. Consuma mais cenouras por exemplo. Você também pode fazer uso de cápsulas de Beta Caroteno.

Aguarde mais dicas!

Visite nosso site para adquirir esses e outros produtos.

Sua opinião é importante para nós. Deixe um comentário sobre dúvidas ou sugestões para novos posts, ou envie um email para ergovita@ergovita.com.br