Os BCAA´s são aminoácidos ramificados. Eles são fontes de energia para os músculos.
São constituídos por 03 aminoácidos: Leucina, Isoleucina e Valina.
Quando estamos muito tempo em jejum ou após exercícios físicos extenuantes, precisamos de níveis mais elevados desses aminoácidos, a fim de evitarmos diminuir nossa massa magra.
