Cuidado: estresse = baixo sistema imune! Cuide-se para as férias

O ano está quase no fim: eventos de fim de ano, festas, shoppings e supermercados lotados, trânsito, e quem é que, nessa época, não se sente cansado, sobrecarregado e com a sensação de que vai ter que correr muito para concluir ainda em 2010 tudo o que planejou?
Somado a tudo isso ainda temos o decorrer "normal" de nossas vidas: cada dia mais louco. "PAREM O MUNDO QUE EU QUERO DESCER!"
Para dar conta de tudo isso, nosso organismo sofre inúmeras "transformações" (aceleração de batimentos cardíacos, suor excessivo, redução de digestão, de interesse sexual, constipação, diarréia, entre outros), na tentativa de se adaptar à situação.
Geralmente, estamos muito bem equipados para lidar com o estresse, ocorre que, infelizmente, atualmente, estamos estressados o tempo inteiro. É como se estivéssemos, o tempo todo, a ponto de sermos devorados por um leão faminto, e tivéssemos que estar preparados o tempo todo para fugir a qualquer instante.
Há os estressores físicos como por exemplo: exercícios intensos, mudanças bruscas de temperatura (calor ou frio em excesso).
Tem também o estresse psicológico como: desentendimentos conjugais e/ou familiares, fazer exames na escola, cuidar de parentes doentes (como portadores de Alzheirmer), entrevistas de emprego.
Até a exposição a microorganismos: virus, bactérias, fungos e parasitas é um fator desencadeante de estresse.
Várias pesquisas têm relacionado o estresse crônico com uma diminuição das defesas do organismo, levando ao desenvolvimento de doenças (câncer e outras) e de reações alérgicas e ao aumento da susceptibilidade a infecções como herpes, gripe e resfriado.

Para tentar driblar essa situação, é de extrema importância nos cuidarmos bem: atividades físicas leves e agradáveis, alimentação balanceada, lembrar de descansar e relaxar e SE PERMITIR aliviar o estresse.
Texto baseado em:
SAPOLSKY, R. Why zebras don’t get ulcers, Nova Iorque,W. H. Freeman,1998
EVANDRO BAUER, M. Estresse, Ciência Hoje,vol. 30,179, 2002

EpiCor pode ser utilizado em conjunto com as dicas acima, a fim de melhorar o sistema imunológico, permitindo que você e sua família aproveitem somente o lado positivo das festas de fim de ano.

Cuidar do intestino também é essencial para aumentar nossas defesas... Experiemente ainda associar EpiCor a Simfort e Fosvita.

Prepare-se para o verão!!!!

Bom dia pessoal! A Vitafor montou um kit legal para ajudar a boa forma no verão:
Visite nosso site e conheça também outros produtos!

Pele mais bonita e corpo saudável com Colagentek

O colágeno é a proteína mais abundante do reino animal, sendo o principal constituinte dos ossos, peles e tecidos conectivos de todos os mamíferos. A partir da terceira década de vida, começam a acontecer alguns eventos fisiológicos que incluem a diminuição da fabricação de colágeno pelo organismo, acompanhada de alterações em sua estrutura, o que causa modificações nos tecidos acima citados. Como por exemplo perda de parte da flexibilidade, surgimento de rugas na pele, diminuição da densidade mineral óssea e alterações das propriedades articulares que podem abrir as portas para o surgimento de doenças como osteoartrose e osteoporose.
Não são só os idosos sofrem com a diminuição do colágeno. Atletas e frequentadores de academia também submetem suas articulações e os ossos a esforços, o que acaba desgastando as articulações.
O colágeno hidrolisado Colagentek tem um efeito regenerativo em ossos e articulações e auxilia o organismo a usar eficientemente suas reservas de gordura e açúcar, ajudando-o a manter uma quantidade de massa muscular adequada.
Ele fornece aminoácidos que ajudam no melhor funcionamento da hipófise, contribuindo na liberação do hGH (hormônio de crescimento). Esse hormônio atinge seu ponto máximo durante o sono. Ingerido corretamente, o Colagentek estará interagindo na formação de mais de 20 tipos de colágeno encontrados no corpo humano.
A produção de colágeno junto com a liberação do hGH, ajuda no aumento da massa muscular pois melhora o metabolismo das proteínas bem como auxilia quebra de gorduras e dos depósitos corporais auxiliando o emagrecimento.
Associado ao consumo de água diário ideal e um estilo de vida saudável com dieta rica em frutas (principamente fontes de vitamina C, que é fundamental para a absorção total do colágeno) e legumes e prática de exercícios regularmente, Colagentek pode ser a chave para uma pele mais brilhante, firme e jovial.

Ingredientes: Colágeno hidrolisado, vitamina C, Vitamina B3, Vitamina E, Vitamina B5, Manganês, Vitamina B6, Cobre, Vitamina A, Ácido fólico, Biotina, Vitamina B12, Goma Xantana (espessantes), Ácido Cítrico, Dióxido de silício, aroma idêntico ao natural de Laranja, corante Cúrcuma e edulcorante artificial sucralose.

Para variar o preparo, você pode misturar o colagentek com extrato (leite) de soja ou suco de frutas e ficar mais saciado para ingerir menos alimento no jantar.

Vem aí o verão

Oficialmente o verão tem início em 21 de dezembro. Falta menos de uma semana!

Para passar bem as férias, você deve estar tomando cuidados com a saúde não é mesmo? Só para você não esquecer, aqui vão umas dicas:

Beba bastante líquidos: o calor e transpiração excessivos causam perdas de líquidos e sais minerais. Beba muita água, chás e sucos.

Que tal um suco antioxidante prático e gostoso?

Adicione 1 colher de chá de Juice Plus a 300 ml de água fria ou gelada e refresque-se com saúde.

Experimente também Chá verde com limão e hortelã

Receita do chá:

1 litro de água
1 ou 2 colheres de sopa das folhas do chá

Suco de 1 ou 2 limões

1 galho de hortelã

Modo de preparo:

Quando começarem a levantar as bolhinhas de fervura da água, desligue o fogo, acrescente a colher do chá, tampe e deixe descançar por 5 a 10 minutos. Coe, acrescente o suco de limão o ramo de hortelã e coloque na geladeira.
Se preferir adoçar, experimente usar 1 ou 2 colheres de chá de Frutose.

Alimente-se com opções leves como carnes magras, cereais integrais, frutas e saladas. Incremente as saladas com linhaça triturada, use óleo de coco para temperá-las.
Cuide da pele. Use protetor solar no fator adequado para seu tipo de pele e hidrate-a. Experimente usar o Óleo de coco nas regiões mais ressecadas como por exemplo cotovelos e calcanhares. Você vai amar!

Dê uma forcinha para o bronzeado consumindo alimentos fontes de beta caroteno. Consuma mais cenouras por exemplo. Você também pode fazer uso de cápsulas de Beta Caroteno.

Aguarde mais dicas!

Visite nosso site para adquirir esses e outros produtos.

Sua opinião é importante para nós. Deixe um comentário sobre dúvidas ou sugestões para novos posts, ou envie um email para ergovita@ergovita.com.br