Magnésio e sua importância!

O magnésio é um mineral encontrado em alimentos como: cereais integrais, verduras (principalmente as de folhas verdes escuras), leguminosas (como grão de bico, lentilhas, soja e seus produtos e feijão), nozes, castanhas, pão integral, amêndoas e peixes.

Esse mineral é um dos que os indivíduos têm mais deficiência (não é muito difícil de se imaginar porque, analisando quais são as fontes deles).

Feliz dia das mães

Feliz dia das Mães!
À quem sempre se preocupa com o bem estar dos seus, colocando-os em primeiro lugar em sua vida, a equipe da Ergovita deseja uma vida feliz e saudável!

Conte sempre conosco mamãe!