Combata os sinais de envelhecimento enquanto é tempo!

Mais de 30% das proteínas encontradas em nosso corpo é colágeno. Ele é o principal componente protéico de ossos, cartilagens, ligamentos, tendões e, é claro, da pele. Uma de suas principais funções é formar as fibras que dão sustentação à pele.
Poucas partes do corpo se renovam tão depressa e com tanta freqüência quanto a pele. Todos os meses, a camada externa é completamente substituída.
Nosso corpo produz colágeno desde que nascemos. Todavia, após os 30 anos, o corpo começa a sofrer uma perca anual de cerca de 1% dessa proteína. Aos 50 anos, somente 35% do colágeno necessário para os órgãos de sustentação é produzido. Por esse motivo, começamos a notar a diminuição da elasticidade da pele, músculos flácidos, aparecimento de rugas, ligamentos perdem sua elasticidade e força, além do aumento da fragilidade articular e óssea.
A baixa de colágeno também está ligada diminuição da espessura dos fios de cabelo, a desidratação e a unhas quebradiças.
O colágeno pode ser obtido através da alimentação. Alguns alimentos necessários para a produção de colágeno são alimentos de origem animal (carnes vermelhas, aves e peixes) além de outras fontes protéicas (como por exemplo soja, grão-de-bico, feijão e lentilha), frutas ricas em vitamina C (como laranja, acerola, caju e kiwi), alimentos fontes de minerais como selênio (nozes e castanhas), zinco (novamente as carnes, castanhas e avelãs) e fontes de vitamina E (como kiwi, semente de girassol, germe de trigo, peixes e azeite de oliva extravirgem).
Uma alimentação com esses itens pode auxiliar bastante o organismo a produzir colágeno, entretanto, na maioria das vezes, só isso não é o suficiente. Por esse motivo, é importante (quando não essencial), o consumo de suplemento de colágeno na forma hidrolisada, pois este é absorvido mais rápido e é facilmente transportado para os órgãos e pele através da corrente sanguínea.
Além disso, a suplementação de colágeno hidrolisado é importante também para indivíduos que expõem suas articulações a grandes esforços como atletas ou pessoas obesas.
Colagentek é um suplemento de colágeno hidrolisado acrescido de vitaminas e minerais que tornam sua absorção melhor.
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Radicais Livres

Radicais livres são moléculas formadas dentro da célula durante a digestão de alimentos e a respiração. Essas moléculas são muito instáveis e, na tentativa de se estabilizarem, "roubam" o elétron de outra molécula (oxidando células sadias num processo semelhante ao que ocorre com frutas como maçã ou banana picadas e expostas ao oxigênio durante um certo tempo), causando destruição de tecidos e abrindo caminho para uma série de problemas de saúde tais como:

envelhecimento precoce, depressão, obesidade, gastrite, desinteresse sexual, fadiga crônica, aterosclerose, retenção de líquidos pelo organismo, artrite, ansiedade, dentre outros.

As moléculas que tiveram os elétrons "roubados" pelos radicais livres, acabam se tornando também um radical livre, gerando uma espécie de efeito dominó.
Na década de 50 foi constatado que os radicais livres são a causa básica do envelhecimento, além de ter participação em várias doenças tais como: diabetes, depressão, doenças cardiovasculares e reumatológicas, enfraquecimento do sistema imune além de serem capazes de causar morte celular.

Radicais livres são necessários (por exemplo para auxiliar a combater alguns microorganismos). O que não pode haver é um excesso de produção, que ocorre em atividades físícas intensas, estresse, contato com poluição, etc.).

O uso de alimentos antioxidantes pode auxiliar a reverter os efeitos deletérios dos radicais livres, melhorando a qualidade de vida.

Alguns alimentos fontes de antioxidantes:

uva, amora, frutas cítricas, brócolis, repolho, morango, tomate, chá verde, mirtilo, goiaba, melancia, peixes de águas frias, óleos vegetais (linhaça), oleaginosas.

É importante aumentar o consumo de frutas e verduras (de preferência orgânicos), além de consumir peixes como sardinha (ricos em ômega 3) e praticar exercícios físicos moderados regularmente para auxiliar o organismo a lidar com os danos dos radicais livres.