Glutamina - mais um super aliado da saúde intestinal (e geral)

A glutamina é o aminoácido mais abundante na corrente sanguínea e na musculatura. É “o alimento” favorito das células intestinais além de ser essencial ao sistema imunológico.
Como todas as células que se dividem rapidamente utilizam glutamina, em situação de estresse ou doença grave, a necessidade de glutamina pode estar aumentada, uma vez que ela aumenta a regeneração de tecidos, evitando o catabolismo (perda muscular).
Ainda falando em intestino e nas vilosidades, a glutamina é capaz de ajudar a aumentar o número das vilosidades promovendo a regeneração da mucosa intestinal, propiciando as condições adequadas mencionadas no post anterior para que a microbiota se fixe e realize suas funções.
Ela também é muito importante para o sistema imunológico do intestino , além de ser essencial para a proliferação dos linfócitos T e B, células importantíssimas do sistema imunológico.
Como se não bastassem todos esses benefícios, ela ainda é utilizada pelo cérebro como fonte de energia alternativa, quando há falta de glicose, colaborando para mantermos o foco, raciocínio e diminuirmos a ansiedade.
Ela é ainda um importante antioxidante e em casos de pessoas que fazem atividade física intensa, pode ser suplementada para ajudar a manter o sistema imunológico funcionando bem, além de servir para repor a energia dispendida nos treinos.
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Saiba por que cuidar bem da saúde do intestino é essencial!

Quando mencionamos desintoxicação, geralmente focamos o fígado como alvo de tratamento. Entretanto, para que o fígado tenha o aporte de nutrientes necessários para tal trabalho, é importante que a absorção dos mesmos seja eficiente.
O intestino delgado possui pequenas reentrâncias conhecidas como vilosidades. Essas vilosidades aumentam a área disponível para a absorção de nutrientes.
O funcionamento bom do trato gastrointestinal é baseado na integridade da mucosa intestinal; que é a responsável pelo processo de absorção dos nutrientes, além de servir como barreira contra a infiltração de microorganismos e outros compostos não benvindos (como por exemplo, grandes moléculas de proteínas que podem ativar o sistema imunológico, sendo uma das causas de reações alérgicas a determinados alimentos). Sua integridade está intimamente ligada ao equilíbrio existente entre as quantidades de população de bactérias (benéficas e maléficas) habitantes do intestino.
Manter o equilíbrio entre as populações dessas bactérias, mais conhecidas como microbiota (ou flora) intestinal, nos ajuda em vários aspectos:
elas servem de barreira contra microorganismos invasores, competindo com eles por nutrientes colaborando, dessa forma, com o sistema imunológico;
ao fermentarem as fibras dietéticas (“se alimentarem delas”) não digeridas, produzem vitaminas K e algumas vitaminas do complexo B, colaborando também para reduzir os níveis do LDL (o “mau” colesterol) e do colesterol total.
Além disso, o fígado utiliza algumas dessas substâncias produzidas por essas bactérias como fonte primária de energia. Energia essa, muito necessária ao fígado principalmente em casos de estresse e detoxificação.
Infelizmente, por causa da alimentação pobre em fibras, rica em carboidratos simples, do uso indiscriminado de antibióticos, e do desmame precoce dos bebês, muitos de nós temos uma grave deficiência dessas bactérias.
A suplementação com Pool de Lactobacillus, é uma importante aliada à boa saúde e funcionamento intestinal.
Eles iniciam a recolonização da microbiota intestinal e em condições adequadas, se multiplicam milhares de vezes, favorecendo a duração de seus efeitos benéficos por mais tempo.
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Lactobacillus Acidophillus, Lactobacillus Casei, Lactococus Lactis, Bifidobacterium Lactis e Bifidobacterium Bifidum.

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Óleo de coco! Não há mais desculpas para ficar sem usar!

O óleo de coco, é considerado o mais saudável para cozinhar, não apresentando gordura trans gerada pelo processo de hidrogenação, que está presente em todos os óleos de origem vegetal, como os de soja, canola, milho e até o de oliva, que é considerado o óleo mais saudável.
É um alimento complementar com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, proporcionando fortalecimento do sistema imunológico, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes.
São encontradas diversas substâncias no óleo de coco, entre elas os ácidos graxos essenciais e o glicerol, que é importante para o organismo – com ele o corpo produz ácidos graxos saturados e insaturados de acordo com suas necessidades.
O óleo de coco apresenta elevado índice de ácido láurico, mirístico e caprílico, entre outros.

Se você não gosta do sabor, ou da consistência de marcas, x ou y, temos opções para você escolher. Há ainda o óleo de coco refinado, o MCT, sem cheiro ou sabor, que não altera o sabor de suas receitas! E aguarde, EM BREVE, RECEBEREMOS O ÓLEO DE COCO EM CÁPSULAS!

Não há mais desculpas para não usar o óleo de coco!

Consuma diariamente para obter todos os benefícios!



Benefícios:

Colabora no processo de emagrecimento, possui efeito termogênico,

Fortalece o sistema imunológico,
Auxilia na regulação da função intestinal e a eliminar bactérias patogênicas do trato gastrintestinal,

Regulariza o funcionamento da tireóide, tendo ainda ação “antienvelhecimento”.

Estudos realizados há mais de 30 anos comprovaram que a gordura de coco estimula a função da glândula tireóide. O bom funcionamento faz com que especificamente o mau colesterol (LDL), através de processo enzimático, produza os hormônios antienvelhecimento: pregnenolona, progesterona e DHEA (dehidroepiandrosterona). Todas essas substâncias são necessárias na prevenção de doenças cardiovasculares, senilidade, obesidade, câncer, entre outras doenças crônicas relacionadas à idade.

Experimente utilizá-lo em substituição a alguns óleos ou margarinas ou ainda teste uma das deliciosas receitas que você encontra, clicando aqui.

Essas receitas foram testadas com óleo de coco da Copra, mas você pode usar os outros que temos disponível também.

Óleo de coco Copra 200 ml em promoção!

O óleo de coco extra virgem é um produto 100% natural de origem vegetal da espécie Cocos nucifera L.. É prensado a frio, não é submetido ao processo de refinamento e desodorização, sendo extraído a partir da polpa do coco fresco por processos físicos, passando pelas etapas de trituração, prensagem e tripla filtração. Seu índice de acidez é no máximo até 0,5%, o que o caracteriza como um óleo extra virgem.
É também considerado o mais saudável para cozinhar, não apresentando gordura trans gerada pelo processo de hidrogenação, que está presente em todos os óleos de origem vegetal, como os de soja, canola, milho e até o de oliva, que é considerado o óleo mais saudável.
É um alimento complementar com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, proporcionando fortalecimento do sistema imunológico, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes.
São encontradas diversas substâncias no óleo de coco, entre elas os ácidos graxos essenciais e o glicerol, que é importante para o organismo – com ele o corpo produz ácidos graxos saturados e insaturados de acordo com suas necessidades.

O óleo de coco extravirgem apresenta um alto índice de ácido láurico, mirístico e caprílico, entre outros. O óleo de coco extravirgem não é um medicamento, e sim um alimento complementar coadjuvante na prevenção de diversas doenças. Por isso, deve ser consumido diariamente para que o organismo obtenha uma reserva de ácidos graxos, presentes no óleo de coco.

Benefícios:

Colabora no processo de emagrecimento, possui efeito termogênico,

Fortalece o sistema imunológico,
Auxilia na regulação da função intestinal e a eliminar bactérias patogênicas do trato gastrintestinal,

Regulariza o funcionamento da tireóide, tendo ainda ação “antienvelhecimento”.

Estudos realizados há mais de 30 anos comprovaram que a gordura de coco estimula a função da glândula tireóide. O bom funcionamento faz com que especificamente o mau colesterol (LDL), através de processo enzimático, produza os hormônios antienvelhecimento: pregnenolona, progesterona e DHEA (dehidroepiandrosterona). Todas essas substâncias são necessárias na prevenção de doenças cardiovasculares, senilidade, obesidade, câncer, entre outras doenças crônicas relacionadas à idade.

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Qual a origem da Clorofila do Trigo Wheatgrass?

Suco de clorofila do trigo orgânico. Rico em vitaminas, minerais e enzimas. Conheça o local de produção desse magnífico produto! Aqui

Benefícios:

alivia o stress; tonifica os músculos, enrijecendo a pele; efeito imunizante em pacientes com câncer; auxilia o sistema imunológico; ajuda na desintoxicação celular do organismo; neutraliza os ácidos no organismo; neutraliza os ácidos no organismo; aumenta o nível das enzimas celulares; potente antioxidante; favorece a produção de hemoglobina (transporta oxigênio) aumentando assim a oxigenação sanguínea; estimula o peristaltismo, auxiliando o intestino preguiçoso; estimula o metabolismo

Fibras - Emagrecimento e Saúde

Fibras alimentares têm como definição "parte comestível de plantas ou carboidratos análogos que são resistentes à digestão e a absorção no intestino delgado de humanos, com fermentação completa ou parcial no intestino grosso de humanos... A fibra alimentar promove efeitos fisiológicos benéficos, como laxação, atenuação do colesterol sanguíneo e/ou atenuação da glicose sanguínea.".

Geralmente, as fibras estão presentes em dietas que contenham frutos, vegetais e grãos integrais.

De acordo com a capacidade de sofrer dissolução no sistema gastrintestinal, as fibras podem ser classificadas como solúveis ou insolúveis.

As fibras insolúveis, retém uma quantidade grande de água produzindo fezes macias e volumosas, ajudando o intestino a funcionar melhor. Geralmente são encontradas em cereais e grãos integrais, frutas com casca e vegetais.

As fibras solúveis são mais "macias". Após sua ingestão, elas se transformam em gel e permanecem mais tempo no estômago, dando sensação de saciedade. Esse gel consegue atrair excessos de moléculas de açúcar e gorduras que são eliminados pelas fezes. Por essa razão, ela ajudam a reduzir níveis de açúcar e colesterol no sangue. Assim como as fibras insolúveis, elas também facilitam o trânsito intestinal, sem entretanto reter grande quantidade de água. Geralmente são encontradas em frutas sem casca, aveia, castanhas e nozes.

Um dos papéis primários das fibras é servir de "alimento" para a microbiota (bactérias benéficas) normalmente presentes no intestino grosso e, também, ajustar a velocidade de absorção de nutrientes além de promoverem efeito laxativo.

Pesquisas realizadas nos últimos 25 anos mostram que os efeitos das fibras no trato gastrintestinal acarreta uma série de benefícios a saúde tais como redução do risco de doenças cardiovasculares, de certos tipos de câncer e de diabetes mellitus.

PROMEDIDAS é um produto composto de psyllium, goma acácia, goma guar, FOS e linhaça que auxilia no funcionamento intestinal e na manutenção do peso.

Indicações:

• Auxilia na redução e manutenção do peso;
  
• Ajuda a controlar os níveis sanguíneos de colesterol;


• Diminui a absorção de colesterol proveniente dos alimentos e ajuda a equilibar a sua síntese pelo fígado;


• Diminui e retarda a absorção de glicose no intestino;


• Facilita o trânsito intestinal;


• Aumenta o volume das fezes.
  

Dica importante: juntamente com as fibras, é importante consumir bastante água.

Experimente usar PROMEDIDAS junto com o TERMOPLUS de Manga Africana e garanta seu lugar ao Sol.

Saiba mais sobre o Vitalidiet

Esse produto visa complementar a alimentação e auxiliar no emagrecimento, fornecendo nutrientes selecionados que regulam e equilibram o organismo. Sua composição balanceada, com poucas calorias e rico em fibras, promovem a saciedade, podendo substituir uma de suas refeições diárias.

Vitamina A auxilia no tratamento da acne. Aumenta a imunidade, melhora a visão e acelera a cicatrização de lesões.

Vitamina C aumenta a imunidade contra gripes e resfriados entre outras infecções.

Vitamina E reduz os sintomas da TPM, alivia cãibras musculares, combate problemas de pele e queda de cabelo.

Cálcio é um nutriente essencial, necessário para o crescimento e reparo do tecido ósseo, o cálcio possui importante função em dietas de redução de peso.

Ferro melhora o desempenho físico e previne a anemia.

Zinco é um mineral essencial na cicatrização da pele e aumentoda imunidade no organismo.

Cromo controla a glicose, participa da digestão de lipídeos.

Cobre participa da formação óssea. Fortalece os tecidos através de seu efeito sobre as fibras colágenas.

Manganês possui ação específica na produção de colágeno. Tem ação anti-infecciosa, antialérgica e melhora o processo de cicatrização.

As fibras ajudam a diminuir os níveis de colesterol e de açúcar no sangue, auxiliando na prevenção de câncer intestinal, prisão de ventre, hemorróidas, obesidade, etc

A linhaça é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, previne doenças cardiovasculares, removem o excesso de sódio nos rins, auxilia a diminuir a retenção hídrica e atua no sistema imunológico.

Polpa de mamão é altamente digestiva contribuindo para o equilíbrio ácido-alcalino do organismo.

A proteína isolada de soja apresenta elevada concentração de aminoácidos como arginina e glutamina e BCAA´s responsáveis pela proteção da musculatura.

Fonte: folder do fabricante do produto

Emagrecer em maio!

O que você acha de acrescentar em dois suplementos em sua dieta para ajudarem a acelerar o seu emagrecimento?

Experimente Termoplus + Vitalidiet!

Termoplus é um termogênico à base de chá verde, citrus aurantium, niacina, chromo GTF, inulina e guaraná, além de ácido ascórbico e ácido cítrico.

Os componentes da fórmula auxiliam a acelerar o metabolismo, inibir o desejo por doces, regular o intestino, dar mais pique e energia. Isso, sem mencionar o poder antioxidante do produto em si.

Agora, imagine acrescentar a esse produto, o shake Vitalidiet que tem em sua formulação: proteína isolada de soja, alga marinha Lithothamnium, inulina, polpa de mamão, linhaça dourada triturada, Óleo de coco, laranja amarga e vitaminas, que vão fornecer ajuda para os processos digestivos, minerais, saciedade além dos já tão famosos benefícios da linhaça dourada e do óleo de coco!

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Trate bem do seu intestino!

Os alimentos que comemos e a maneira pela qual vivemos nossas vidas têm uma enorme influência em nosso intestinos. E nossos intestinos estão relacionados com a saúde geral do organismo graças à microbiota (flora) intestinal
Existem várias espécies de bactérias no cólon que começaram a aparecer lá em nosso primeiro ano de vida, graças a diversos fatores como alimentação, uso de remédios, e ambiente em que vivemos.
A função básica do intestino é absorver água e nutrientes. A microbiota intestinal exerce vários papéis:

* Fermentação de substâncias que não são digeridas no intestino delgado (exemplo fibras) o que gera várias moléculas, inclusive umas responsáveis em gerar energia para às células do revestimento da parede do intestino o que consequentemente melhora a absorção de minerais.
* Proteção (Sistema imunológico): elas podem proteger o organismo contra invasões bacterianas no próprio intestino e podem ainda se comunicar com as células de defesa do sistema gastrointestinal fazendo com que o fígado coordene a resposta imunitária para moléculas alimentares mal digeridas (exemplo lactose) e microorganismos nocivos.

Alimentação pobre em fibras e rica em alimentos refinados, baixa ingestão de água, consumo excessivo de doces, derivados do leite e frituras além de uso indiscriminado de antibióticos podem ocasionar um desequilíbrio na microbiota intestinal causando diminuição das bactérias benéficas e aumento das bactérias nocivas ao organismo.
Muitos alimentos tem sido desenvolvidos para ajudar a reequilibrar a microbiota intestinal. Eles podem conter:

* prebióticos que são compostos alimentares não digeríveis (fibras), que estimulam o crescimento e a proliferação das bactérias benéficas
* probióticos que são microorganismos vivos que após ingeridos em quantidades suficientes exercem efeitos benéficos no organismo
* simbióticos que combinam prebióticos com probióticos

Então, para viver em paz com seu intestino, siga essas digas:
Consuma mais alimentos integrais, beba ao menos 2 litros de água por dia (de preferência em temperatura ambiente), consuma regularmente frutas, verduras e legumes, pratique atividade física e, quando necessário, dê uma força ao seu intestino com o uso de probióticos.
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